Рецептҳои анъанавӣ

Superfoods слайд-шоу табобатро дар хона табдил доданд

Superfoods слайд-шоу табобатро дар хона табдил доданд

Дар мағозаи хӯроквории маҳаллии худ асрори осонтарини зебоӣ пайдо кунед

Авакадо

Онро бихӯред: Авокадоро баррасӣ кунед overachiever аз супер хӯрокҳои зебоӣ. Он аз антиоксидантҳои муҳофизатӣ бой аст кислотаҳои равғании муҳим, ки ба пӯсти ҳамвор ва ҳамвор нигоҳ доштани пӯст кумак мекунад, мегӯяд дар шаҳри Ню -Йорк парҳези парҳезгор Шари Билт Бооквар. Мувофиқи гуфтаи доктор Ҷессика Ву, ассистенти профессори клиникии дерматологияи Донишгоҳи Мактаби Тиббии Калифорния ва муаллифи Чеҳраи худро ғизо диҳед. Бо истифода аз он ба ҷои майо дар сэндвич авокадои худро ислоҳ кунед ё нисфи авокадоро қамчин кунед ва онро ба дорухатҳои шириниҳо ё либосҳои салат илова кунед.

Онро татбиқ кунед: "Ниқоби рӯйи авокадо метавонад ба ҷараёни пиршавии пӯст кумак кунад" мегӯяд ғизошинос Лиза Драйер, ки ба тадқиқоти соли 2006, ки дар Phytotherapy Research нашр шудааст, ишора мекунад, ки истифодаи равғани авокадо ба пӯст метавонад истеҳсоли коллаген ва эластинро ҳавасманд кунад. Бо пок кардани авокадои пухта ва омехта бо он косаи сметана, ки дорои кислотаи лактикӣ барои пӯст кардани ҳуҷайраҳои мурда мебошад, ниқоби зидди пиршавӣ созед. Ба рӯи худ пошед ва 10 дақиқа пеш аз он ки бо об шӯед.

Чой

Онро бинӯшед: Ҳама чойҳо дорои антиоксидантҳои пӯст мебошанд. аммо навъҳои сабз ва сафед махсусан хубанд, зеро онҳо доранд антиоксидантҳоро дучанд кунед Ву мегӯяд, ки чойи сиёҳ, инчунин EGCG (эпигаллокатехин галлат), як намуди антиоксидант, ки "пӯстро аз осеби офтоб ва ифлоскунандаҳо муҳофизат мекунад". Бихӯред, аммо бо шароб ҳам пухтан; он барои мурғ ё моҳӣ моеъи бузурги браконьерӣ месозад.

Онро татбиқ кунед: Чой як пурқувваткунандаи ранги мӯи табиист, ки метавонад ҳамчун шустушӯй амал кунад, то равшании мӯйҳои рангшуда ё рангнашударо равшан созад. Chamomile барҷастатаринҳои тиллоӣ дар мӯйҳои зардро эҳё мекунад, чойи сиёҳ ба брюнеттҳо ва чойҳои буттамева ё сурх ба мӯи сурх ё сурх илова мекунад.

Бодом

Онҳоро бихӯред: Сафед шудан? Ба гуфтаи доктор Ву, бодом дорои миқдори зиёди каталаза мебошад, ки як ферментест, ки метавонад раванди сустшавии хокистарро пешгирӣ карда, ҷамъшавии пероксиди гидрогенро дар фолликулаҳо пешгирӣ кунад, ки боиси мӯйсафед шудани мӯй мегардад. Бодом нест танҳо як газак, ҳарчанд. Онҳоро дар як протсессори хӯрокворӣ майда кунед ва ба хамири вафли илова кунед, ё ҳамчун қабати кандашуда барои мурғ истифода баред.

Онҳоро татбиқ кунед: Барои ин дорухои скрабҳои скрабҳои бадан аз Кым Дуглас, муаллифи чормағз биравед Китоби Пухтупази Зебоӣ. Бодомҳои ним косаро дар як протсессори хӯрокворӣ то нозукӣ майда кунед, сипас дар ду қошуқ равғани бокираи органикии бокира омехта кунед, то хамир созед. Дар душ омехтаи нармкунандаи пӯстро дар ҷойҳои ноҳамвор, аз қабили зону ва оринҷ молед ва сипас бо об бишӯед.

Какао

Онро бихӯред: Какао дорои баландтарин аст Ву мегӯяд, консентратсияи флаванолҳо, пайвастагиҳои растанӣ бо хосиятҳои антиоксидантӣ, ки пӯстро аз осеби офтоб муҳофизат мекунанд. Ба як пиёла чошнии барбекю як қошуқи 70 % хокаи какао илова кунед, то мазза бойтар шавад.

Онро татбиқ кунед: Ин роҳи беасоси ба даст овардан аст манфиатҳои нигоҳубини пӯст аз флаванолҳои какао. Онро ҳамчун ванна истифода баред, пешниҳод мекунад Ҷингер Маклин, директори курорти Spa дар Hotel Hershey дар Пенсилвания. Барои ин ба як ванна як пиёла хокаи какаои бе шакар, ки пӯсти хушкро ғизо медиҳад ва як пиёла шири хушки фаврии бе фарбеҳро илова кунед.

Йогурт

Онро бихӯред: Ба намоиш додани сафедиҳои марворид омода шавед. Якҷоя кардани йогурт метавонад барои нигоҳ доштани зебоии шумо кӯмак кунад. "Он дорои калтсий ва фосфор аст, ки метавонад эмали дандонро мустаҳкам кунад ва дандонҳои шуморо аз холигоҳҳо муҳофизат кунад" мегӯяд Драйер. Чӣ бештар, навъҳои монанди Йогурт ба тарзи юнонӣ аз рӯи сафеда, ки як ғизои муҳим барои тавлиди коллаген мебошад, як моддаи нахдор, ки пӯсти шуморо ҷавон нигоҳ медорад. Бо иваз кардани сметанаи муқаррарӣ бо фарбеҳ бе шири ҳаррӯза бештар маҳсулоти ширӣ гиред йогурти оддӣ дар дастурҳо барои либосҳои салатӣ.

Онро татбиқ кунед: Во мегӯяд, йогурт кислотаи лактикӣ дорад, ки он гидроксили альфа мебошад, ки барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурда ва кушодани сӯрохиҳо муфид аст. Вай пешниҳод мекунад, ки йогурти пурраи фарбеҳро ҳамчун ниқоб истифода барад. Як қабати тунукро ба пӯсти тоза молед ва 10 дақиқа пеш аз шуста гузоред. Шумо инчунин метавонед онро ба ниқоби мӯи аз протеин бой занед, мегӯяд Рис. Together пиёла йогурти пурравған, се қошуқ асал ва як зардии тухмро омехта кунед. Ба мӯй молед, сарпӯши душ пӯшед ва пеш аз шустушӯ ва шустани маъмулӣ 15 дақиқа интизор шавед.

Клубничка

Онҳоро бихӯред: "Бастаи Клубничка Дуктур Ховард Мурад, дотсенти клиникии дерматология дар Мактаби тиббии Геффен UCLA. Витамини C барои тавлиди коллаген муҳим аст ва ҳамчун антиоксидант барои пешгирии муҳити зист амал мекунад. Таҳқиқоти соли 2007 дар маҷаллаи амрикоии ғизои клиникӣ нишон дод, ки истеъмоли зиёди витамини С бо эҳтимоли камтари узвҳо ва хушкии пӯст алоқаманд аст.

Кислотаи эллагӣ қобилияти пӯстро барои нигоҳ доштани намӣ меафзояд, мегӯяд Ву ва нишон дода шудааст, ки ба рафъи доғҳои сиёҳ, ки аз таъсири офтоб ба вуҷуд омадаанд, кумак мекунад. Усули нави кор кардани мева дар менюи шумо: Ба Клубничкаҳои пухта сирко бальзамӣ илова кунед ва омехтаро ҳамчун чошнӣ барои мурғи пухта истифода баред.

Онҳоро татбиқ кунед: Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ҳам кислотаи ellagic ва ҳам витамини C дар Клубничка барои муҳофизат кардани пӯст аз зарари экологӣ кумак мекунанд бо истифода аз Клубничка ҳамчун як қисми табобати зебоӣ дар хона метавонад муфид бошад. Ин дорухати ниқоби рӯйро аз Дуглас санҷед: Буттамеваҳоро дар як блендер пухта, бо йогурти оддии пурравғани хунукшуда ва шарбати лимӯ омехта кунед (он дорои хосиятҳои антисептикӣ аст ва метавонад барои равшан кардани доғҳои торик кумак кунад). Омехтаро ба рӯи худ молед, онро 20 дақиқа нигоҳ доред, сипас бишӯед.


Хӯроки курортӣ, ки шумо мехоҳед бихӯред

Таомҳои курортӣ рэпи бад доранд. Бо тамоми таваҷҷӯҳ ба зиндагии солим, инчунин шумораи курортҳое, ки ҳамчун маркази парҳезӣ дучанд мешаванд, табиист, ки гумон кардан мумкин аст, ки ба курортҳо сабзӣ, барги салат ва афшураи гандум ғизо дода мешавад. Курорт дар ҷаҳон машҳури "Golden Door" ин тамоюлро бо нархе, ки ҳадафи он барои қонеъ кардани иштиҳои шумо ва инчунин камарбанди шумост, коҳиш медиҳад! LifeScript аз ошпази курорт 10 маслиҳати беҳтарини худро оид ба пухтупази нуриҳо ва инчунин се рецептҳои солими тобистониро дархост кард ...Алекс Шнооп, ошпази Кафеи Golden Door Spa дар Carefree, Аризона, медонад, ки бар барои таомҳои курортӣ хеле паст аст. "Одамон фикр мекунанд, ки ин мулоим, дилгиркунанда, бемазза ва қисмҳои чоряки андозаи онҳост" мегӯяд ӯ. Аммо хӯрокҳое, ки Schnopp мепазад, аз humdrum дур аст. Дорухатҳои болаззаташ иборатанд аз парпечи мурғи асал-чипотлӣ, сэндвичи қаноатбахши мурғи бирён ва мандарин, ки дар як ролли сершира паҳн шудаанд, ки бо шӯрбоҳои серғизои 100 калориянок ва биринҷ хизмат мекунанд. "Мо мехоҳем, ки тамоми афсонаи хӯроки курортиро дар ин ҷо вайрон кунем. Ин на танҳо чормағз ва буттамева аст, ”мегӯяд Шнопп. Мувофиқи фалсафаи тарзи ҳаёти солим дар курорт, менюи қаҳвахона мавсимӣ тағир меёбад, то компонентҳои тозатаринро таъмин кунад. "Одатан ду шӯрбо, се ё чор салат, як халта, як пицца ва аз ду то се вуруд мавҷуд аст. Плюс газакҳои крудите ва меваҳои тару тоза. ”Тарофаҳои болаззат, вале парҳезгорӣ курортҳои Golden Door-ро ба дӯстдоштаи машҳурони Ҳолливуд, аз ҷумла Опра, Ҷулия Робертс ва Ҷейн Фонда табдил доданд. Ҳоло ҳашт макони истироҳатии "Golden Door" мавҷуданд, ки аз аслӣ дар Калифорния Флорида ва Пуэрто -Рико ҳастанд.

"Ман фикр мекунам, ки дар Аризона мо меҳмонони зиёдеро мегирем, ки танҳо барои табобат дар ин ҷо ҳастанд ва онҳо тамоми ҳафта намемонанд. Ин мушкил аст "мегӯяд Шнопп. "Хӯрок бояд воқеан ба шахсе писанд ояд, ки ҳатман барои таомҳои курортӣ истифода намешавад. Он бояд сабук ва серғизо бошад, аммо ошно бошад. ” Ҳамин тавр, Шнопп версияҳои "курортӣ" -и хушнудии мардумро мезанад. "Масалан, мо пицца хоҳем кард, аммо мо қабати гандум, помидори хушкшуда, сирпиёз бирёншуда ва моцареллаи камравғанро истифода хоҳем бурд." Натиҷа: Шумо он пиццаи фарбеҳ ва ширинро аз даст нахоҳед дод.Дигар хабари хуш: Ба шумо лозим нест, ки барои таомҳои солим ва қаноатбахши курортӣ ба ҷанубу ғарб сафар кунед. Schnopp ин 10 маслиҳати асосиро барои пухтани хӯрокҳои сабук ва болаззат мубодила мекунад: 1. Ба ҷои равған бо равғани зайтун пухтан. Равғани зайтун манбаи хуби кислотаҳои равғанҳои серғизо аст ва аз антиоксидантҳо бой аст. Илова бар ин, тадқиқотҳо нишон доданд, ки равғани зайтун тавассути назорати сатҳи холестирини LDL (& quotbad & quot) ҳангоми баланд бардоштани сатҳи холестирини HDL (& quot; хуб & quot) бар зидди бемориҳои дил муҳофизат мекунад. Равғанҳои зайтуни хушбӯйро санҷед, то дастурҳои асосиро такмил диҳед.

2. Пӯстро аз мурғ хориҷ кунед. Агар шумо аз хушк шудани мурғ хавотир бошед, пӯстро ҳангоми пухтан нигоҳ доред, аммо пеш аз хӯрок хӯрдан хориҷ кунед. Он ба шумо зиёда аз 100 калорияро сарфа мекунад!

3. Хӯроки худро маринат кунед. Бо интихоби маринадҳои хушбӯй, шумо метавонед гӯшти худро ситораи таом гардонед. Маринадҳои оддии равғани зайтун, сирпиёз, лимӯ, каперҳо ва гиёҳҳо дар қариб ҳама гӯшт ё моҳӣ ивазкунандаи хуби чошнии ғафс мебошанд.

4. Соусҳои сабукро истифода баред. Тобистон аст, бинобарин он соусҳои вазнини равған ва қаймоқро дар канор гузоред. Ба ҷои он як чошнии тару тоза ва ситрусиро бисанҷед, алахусус бо моҳӣ. Шумо метавонед бо танҳо чаҳор компоненти оддӣ як табақи хушбӯй эҷод кунед: Дар як блендер кам кардани афшураи афлесун, тимми тару тоза, равғани зайтуни бокира ва пиёз. Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед ва дар давоми 30 сония омехта кунед. Бо як пораи моҳии дӯстдоштаи худ хизмат кунед.

5. Ба ҷои бирён кардан ё пухтан протеини бракон. Новобаста аз он ки он моҳӣ аст ё парранда, брак кардани гӯшти шумо дар ҳарорати миёна дар захираи хушбӯй калорияҳоро коҳиш медиҳад ва ғизоро нарм нигоҳ медорад.

6. Ба ҷои крахмал ҳамчун табақи тарафӣ донаҳоро интихоб кунед. Бисёр вақт мо ба картошкаи пухта ё пухта бармегардем. Квиноа ё кускус низ барои як курси асосӣ ҳамроҳии хуб мекунанд.

7. Кирмакҳои шири камравған ё камравған ва наботот ва ҳанутро истифода баред. Ҳама ба хӯрокҳои дорои калорияҳои ҳадди ақал мазза меоранд.

8. Гӯшт ё лӯбиёро дар як деги пухта пазед. Ин усули пухтупаз барои нигоҳ доштани маводи ғизоӣ кумак мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки сабзавоти худро алоҳида омода кунед ва дар дақиқаи охир илова кунед.

9. Сабзавотҳои худро буғ диҳед. Буғдиҳӣ имкон медиҳад, ки сабзавот бе истифодаи равған ё равған зуд пухта шавад. Дар муқоиса бо ҷӯшон, буғкунӣ инчунин барои нигоҳ доштани сафедаҳо, витаминҳо ва минералҳо кӯмак мекунад.

10. Равғанро дар нӯшокиҳои дар хона пухташуда кам кунед. Себро, қоқҳои пухташуда, бананҳои пухта ё йогуртро бо нисфи миқдори кӯтоҳ иваз кунед. Бо омодагии солим ва компонентҳои тару тоза, шумо метавонед дар як муддати кӯтоҳ хӯрокҳои афсонавӣ ва болаззат эҷод кунед. Дар ин ҷо, Schnopp се дорухои солимро мубодила мекунад, ки маслиҳатҳои ӯро барои таомҳои болаззат ва курортӣ дар бар мегиранд.


Superfoods Табобатро дар хона ба слайдшоу табдил доданд - Мазкр

Бо ин муолиҷаҳои зебои курортӣ дар хона ба даври люкс ворид шавед. Мӯйҳои рӯҳбаландкунанда, ваннаҳои пиёда, скрабҳои бадан, ваннаҳои санаторию курси, муолиҷаи мӯй. Рецептҳои ройгон!

Дар ин ҷо шумо зиёфати дорувориҳои пурқувват ва муолиҷаи зебоӣ, истироҳат ва рафъи стрессро хоҳед ёфт. Шумо эҳсос хоҳед кард, ки шумо танҳо як рӯзро дар як курорти баҳории минералӣ дар биҳишти экзотикӣ гузаронидаед.

Pearl Powder намоишҳоро дар ин табобатҳои тасдиқкунанда ва рӯҳбаландкунандаи курорт дуздидааст. Ин хокаи боҳашамати сафед як қудрати антиоксидантҳо барои мусоидат ба пешбурди пӯсти зебо мебошад. Ҳангоми пӯсти худро бо дараҷаи пок, тиббӣ/дорусозии GMP Certified, хокаи марворид ва дигар компонентҳои афсонавӣ ва равғанҳои эфир омода созед, ки худро зинда ҳис кунед. Танҳо он чизе ки ба шумо лозим аст, ки рӯҳи худро ором кунед ва рӯзҳои серборишро равшан созед. Боди боди ҷазираҳои ҷазира ва нӯшокиҳои кафкуби чатрро фикр кунед. Пӯсти шумо ин гавҳари лазизро, ки бо осиёи майда печонида шудааст, комилан бо нӯшидан ва мулоим кардани пӯстатон менӯшад. Ба таври лаззатбахш.

Бо табобат бо курортҳои пурдарёи хокаи марворид аз минералҳо бой шавед, пӯсти хушки кундро пӯст, ғизо ва барқарор мекунад. Хокаи марворид дорои 31% калтсий, 56% протеин, 18 аминокислотаҳо ва 9 намуди аминокислотаҳои сафеда ва дигар микроэлементҳо мебошад. Дигар унсурҳо кислотаи сафеда - тауринро дар бар мегиранд, ки ба хастагии пӯст мусоидат мекунанд. Ҳама маводи ғизоӣ ба қисми амиқи эпидерма дохил мешаванд, шифо мебахшанд, табобат мекунанд ва пӯсти шуморо нарм ва қувват мебахшанд.

Хокаи марворид мо аслӣ аст, ки бо марворидҳои баландсифати баландсифат коркард шудааст - Сифати баланд, дараҷаи тиббии ААА * 100% табиӣ * НЕ иловагиҳо * НЕ химияҳо * НЕ металлҳои вазнин. Технологияи навтаринро истифода мебарад. 100% бехатар ва мулоим ба пӯст.

Табобати курортӣ чист??

Табобати бадан ё табобати санаторӣ як амали ғайри тиббӣ барои кӯмак ба саломатии бадан мебошад. Он аксар вақт дар як санаторию курортӣ ё салони зебоӣ гузаронида мешавад ва акнун шумо метавонед ҳамон як муолиҷаи боҳашамати курортиро дар бароҳати хонаи худ дошта бошед.

Манфиатҳо иборатанд аз барқарорсозии пӯст, доғҳои офтобро коҳиш медиҳанд, пӯсти пӯсти пӯсти пӯстро пӯшонида, пӯстро мулоим, хеле абрешим, дурахшон ва солимтар мекунанд. Табобати марворид хокаи курси раванди пиршавиро суст мекунад, пӯстро равшан мекунад, узвҳо ва сӯрохиро коҳиш медиҳад ва пӯсти атрофи оринҷҳо ва зонуҳоро мулоим мекунад.

Оё шумо омодаед ба назар дурахшон шавед ва худро олиҷаноб ҳис кунед? Пӯсти хушк ба дӯсти беҳтарини худ салом гӯед!

1 Tbsp хокаи марворид
Чанд қатра оби гарм

Барои омехта кардани хамир омехта кунед. Ба рӯй ва гардан молед. 15 дақиқа нигоҳ доред, бо оби гарм шӯед. Бигзор ҳаво хушк шавад. Инро дар як ҳафта як ё ду маротиба анҷом диҳед ва шумо метавонед пайваста чеҳраи хеле ҷавонтаре дошта бошед.

Хокаи марворид тухм сафед

Хокаи марворид як агенти бузурги зидди илтиҳобист, ки ба оромиш ва оромии пӯст кумак мекунад. Сафеди тухм аз 83% об ва 40 намуди сафеда иборат аст.

1-2 чой қошуқи марворид
1 тухм сафед

Хокаи марворидро бо сафедии тухм омехта кунед ва хуб омехта кунед. Омехтаро ба рӯи хушки тоза хушк кунед. Аз минтақаҳои атрофи бинӣ, даҳон ва чашм худдорӣ намоед. Равғанро барои 10-15 дақиқа тарк кунед. Ниқобро оҳиста бишӯед ва аз шустани чеҳраи шумо худдорӣ намоед. Барои хушк кардани рӯи шумо дастмоле мулоим ва тоза истифода баред.

Шумо метавонед ба омехтаи тухм 1 қошуқи асали хом илова кунед, то пӯсти пиршавандаро ғизо диҳед ва тар кунед.

Ваннаро то нисфи оби гарм пур кунед. 1 tsp хокаи марворид ва 3 tbsp равғани зайтуни бокира илова кунед. Дар давоми 15 дақиқа тар кунед. Каме хушк кунед. Рутубати дӯстдоштаи худро ба тамоми бадан молед.


Шири Клеопатра, асал ва ваннаи хокаи марворид

Клеопатра дар шир, асал ва ҳа ғусл карда буд, шумо гумон кардед, хокаи Перл. Ин як роҳи афсонавӣ барои ба даст овардани пӯсти мулоим ва мулоим дар тамоми бадан аст. Кислотаи лактикии шир хеле фарсудакунанда аст, витаминҳо ва минералҳои хокаи марворид аз ҳад зиёданд ва асал мулоим, тарӣ ва ҳамаҷониба зебоӣ мебахшад.

Калид истифодаи шири пурравған, қаймоқ, (ё шири хушк), асали холис ва хокаи марворид аст. Шири пурравған ва хокаи марворид на танҳо пӯстро пӯст мекунад, балки намнок мекунад. Резед 1-2 пиёла шир (ё 1/2 c. Шири пурравған), 1/2 tsp хокаи марворид биносту осиёб, ва 1/2 в. асал зери давидан, оби гарм. Барои омехтан дар гирду атроф шино кунед ва дар дохили он бимонед. Сипас худро дар ҷазираи тропикӣ тасаввур кунед, ки як Маргеретта нӯшед. Ё беҳтараш, худатонро як кунед.

Ҳаммоми хокаи марворид тар кунед ва рубоб кунед

1 қошуқи марворидро ба оби гарм ванна бо равғани эфирии дӯстдоштаи худ гузоред, то ин вақти лаззатбахши ванна гардад. Пас тар кунед, тар кунед. Тақрибан 15 дақиқа. Каме хушк кунед ва татбиқ кунед Крим барои пиллаи пептид Revita тамоми бадани шумо. Аз абрешими РЕАЛӣ сохта шудааст, то ба пӯст лағжиш ва лағжиш ва мулоимӣ бахшад. Натиҷа пӯсти солим, абрешим, атлас, мулоим аст. Шумо эҳсос хоҳед кард, ки гӯё шумо танҳо як рӯзро дар як курорт аз минералҳо дар биҳишти экзотикӣ гузаронидаед. Хуб барои истифода дар тамоми пӯсти бадан.


Шири буз ва хокаи марворид аз протеин, калтсий, магний, фосфор, калий бой аст ва витаминҳои А, В2, С ва Д - Витамини А муҳимтарин витамини пӯст аст. Шири буз дорои кислотаи лактикӣ мебошад, ки кислотаи альфа гидрокси (AHA) мебошад. Хокаи Перл дорои 17 аминокислота мебошад, ки ҳардуи онҳо мӯъҷизаи зидди пиршавӣ ва наҷотдиҳандаи пӯсти хушк ва ҳассос мебошанд.

Ба оби ванна 2-4 пиёла шири буз ва 1 қошуқи марворид илова кунед. Дар давоми 15-20 дақиқа тар карда, сипас бо оби каме гарм шуед. Маълум буд, ки Клеопатра барои пӯст ва зебоии худ шири буз ва ваннаҳои хокаи марворидро гирифтааст. Ин дорухои осон ва олиҷаноб бо истифода аз шири буз ва хокаи марворид шуморо ба худ Клеопатра эҳсос мекунад!

Шумо метавонед шири бузро дар Walmart, target, ҳатто Walgreens харед. Шумо метавонед хокаи Перлро харед ИН ҶО.


1 қошуқча хокаи марворид
1/4 коса равғани бодоми ширин
2 Капсулаҳои витамини Е
1/8 пиёла равғани ши ё равғани какао

Хокаи марворид, равғани бодом ва равғани эфириро дар як коса ҷойгир кунед.
Капсулаҳои витамини Е -ро сӯрох кунед ва ба коса фишор диҳед.
Равғани Ши ё Равғани Coconut илова кунед.
Хуб омехта кунед. Агар аз ҳад зиёд оби равон бошад, каме бештар хокаи Перлро илова кунед

Ба душ дароед ва баданро бишӯед, то пӯстатон тар шавад.

Як миқдор скрабро ба рӯймолшӯӣ гузоред. Аз гардани худ сар карда, бо ҳаракати давравӣ кор кунед, то пӯстро пӯст кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки скрабҳои баданро ба дастҳо, дастҳо, пойҳо, бадан ва думболи худ массаж кунед. Агар шумо ба қафои боло ва поёни худ расед, ин корро кунед, вагарна аз шарики худ хоҳиш кунед, ки ба шумо кумак кунад.

Ба ҳама минтақаҳои хеле хушк, ба мисли пуштони дастҳо, оринҷҳо ва думҳои худ диққати махсус диҳед.

Ҳангоми зарурат ба рӯймолшӯӣ скраби бештар молед.

Пас аз он ки бадани шумо пурра пӯст карда шавад, онро дар оби гарм бишӯед.

Ба пӯсти тоза ва шусташуда moisturizer молед.

Ҳафтае як ин скрабҳои баданро истифода баред, то пӯстатонро дар шакли боло нигоҳ доред. Барои пӯсти ҳам рӯи худ ва ҳам бадани шумо тамоми сол муҳим аст.


Гуава, Хокаи марворид, Скруби бадани равғани зайтун

Ин скрабҳои бадан гидрататсия мекунад, ҳаҷмро ба пӯст илова мекунад ва пӯсти доғдор ва хушкшудаи "хазанда" -ро коҳиш медиҳад. Агар шумо хоҳед, ки пӯсти шумо назаррастар шавад, агар шумо хоҳед, ки аз пӯсти хушкшикан халос шавед, агар хоҳед, ки рутубати амиқи доимӣ дошта бошед ва лоғаршударо тоза кунед, агар мехоҳед пӯсти шумо мисли поёни кӯдакон нарм бошад, ин скрабҳои бадан ҷавоби шумост. Шумо фавран фарқиятро хоҳед дид.

Ин скрабҳои бадани шахсии ман аст! Ман ин скрабро дӯст медорам!

1/8 коса равғани зайтун
1 Tbsp Баргҳои Guava мазлумонро - Ба хокаи суфтакунандаи қаҳва резед. Қисми боқимондаро барои истифодаи минбаъда дар як контейнери пӯшидаи ҳавоӣ нигоҳ доред.
1/2 Tbsp хокаи марворид

Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи хурд ё контейнер ҷойгир кунед. Хуб омехта кунед. Барои скраби ғафс баргҳо ва хокаи бештар илова кунед.

Пӯсти худро дар душ бо оби гарм тар кунед. Ба об иҷозат диҳед, ки пӯсти шуморо тақрибан 5 дақиқа нарм кунад. Обро хомӯш кунед. Бо дастҳои худ скрабро ба тамоми баданатон молед ё матои шустушӯйро бо ҳаракатҳои даврашакл шустед. Фишори мулоимро истифода баред, то пӯстатонро осеб надиҳед. Бо оби гарм бишӯед. Пӯстро хушк кунед ва каме об гузоред, то маводи моеъкунандаи худро бирӯяд. Бо истифода аз креми компонентҳои фаъоли табиӣ тарӣ кунед Крим барои пиллаи пептид Revita . Тақрибан 30 дақиқа ҷомаи худро пӯшед, то яхмос ба пӯсти шумо бирасад.

Ин скрабро дар як ҳафта як маротиба истифода баред.

Шарҳ:
Муҳим аст, ки пеш аз тарошидани пои худ скраб накунед ё пӯстатонро асабонӣ кунед.


Тар кардани пои хокаи марворид

Ба як деги калон як галлон об гузоред. Ба ҳарорати дилхоҳи худ об биёред. Ба ҳавзаи пиёда об рехт. 2 қошуқча хокаи марворидро илова кунед, хуб омехта кунед. Агар хоҳед, равғани эфирии дӯстдоштаи худ ё як пиёла гулбаргҳои тару тоза ё хушкро илова кунед.

Пойҳои худро понздаҳ дақиқа тар кунед ё то даме ки шумо мехоҳед, шумо ҳатто метавонед зуд хоб кунед!

Ё мусиқии оромкунанда гузоред, чашмонатонро пӯшед ва дар бораи чизи оромкунанда фикр кунед.

1 қошуқча хокаи марворид
12 қатраҳои равғани эфирии лаванда
1 то 2 пиёла баргҳои гули тару тоза ё хушк

Ҳавзаи калонро бо оби гарм пур кунед. Аввалан, хокаи марворидро ба коса омехта кунед. Сипас равғанҳоро илова кунед, омехта кунед. Гулҳои садбаргро ба ваннаи пиёда гузоред. Ҳоло нишаста истироҳат кунед ва пари худро дар давоми 20-30 дақиқа тар кунед. Мусиқии ором гузоред, чашмонатонро пӯшед ва дар бораи чизи оромкунанда фикр кунед.


Банан, йогурт, Маска барои хокаи марворид

Мехоҳед барои бананҳои қаҳваранги кӯҳнаи худ истифода баред? Ин дорухат ниқоби пой, ки пойҳои шуморо нарм ва зебо хоҳад кард.

1 банани пухта (пухта)
6 oz. йогурти оддӣ
1 қошуқ 100% хокаи марворид
3 қатра равғани эфирии лаванда

Йогуртро дар микроволновка барои 20 сония гарм кунед, то гарм шавад. Ба йогурт банани пухта илова кунед ва омехта кунед. Равғанҳо ва хокаи марворидро илова кунед ва якҷоя омехта кунед. Пойҳоро дар ҳавза гузоред, омехтаро ба болои пойҳо резед ва ба пӯст молед. Барои 15-20 дақиқа тарк кунед. Пойҳоро бодиққат бишӯед.


Баргҳои Гуава ва хокаи марворид барои узвҳо

Аз узвҳои рӯи шумо хавотиред? Хуб, барои халос шудан аз он ба шумо ягон табобати кимиёвӣ ё ҷарроҳӣ лозим нест. Табобати осон ва табиӣ барои ин хокаи марворид ва баргҳои гуава мебошад.

Хокаи марворид модар ё маликаи ҳама гиёҳҳои зебоӣ аст. Ва Гуава тавонист манфиатҳои аҷиби саломатии худро нишон диҳад, алахусус дар мавриди табобати пӯст. Мева аз маводи ғизоӣ ба мисли витаминҳои А ва С ва минералҳо, яъне мис, магний ва марганец пур аст. Гуава назар ба афлесун ё банан бештар витаминҳо, минералҳо ва калий дорад. Баргҳо як қудрати антиоксидантҳо ба монанди витамини С ва флавоноидҳо ба монанди кверцетин мебошанд.

Якҷоя кардани ин ду суперфудҳои пурқуввати антиоксидантӣ, такрористеҳсоли ҳуҷайраҳои пӯстро афзоиш медиҳад, бинобарин доғҳо ва пӯсти пиршавандаро коҳиш медиҳад.

Ҳарду барги хокаи Перл ва Гуава дорои антиоксидантҳо мебошанд, ки радикалҳои озодро, ки ба пӯсти шумо зарар мерасонанд, нест мекунанд ва ҳамин тариқ пӯсти шуморо аз пиршавӣ муҳофизат мекунанд ва инчунин оҳанг ва таркиби пӯстро беҳтар мекунанд.

Баргҳои хуби Маш гуава (ман суфтакунандаи қаҳваро ба хока истифода мекунам). 1/2 қошуқи баргҳои оризро ба косаи хурд ё пиёла гузоред. 1/2 қошуқча хокаи марворид ва оби кофӣ барои хамир кардан илова кунед. Ин скраби идеалиро месозад. Омехтаро ба рӯй ва гарданатон молед ва бигзоред, ки 15-20 дақиқа нишинед. Бо оби гарм шӯед, ҳаворо хушк кунед. Эҳтиёт бошед, ки ба чашмони шумо чизе ворид нашавад. Ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

Барои мулоим кардани дастҳоятон скраби намноккунандаеро, ки аз 1 қошуқ равғани зайтун, 1 қошуқ хокаи марворид ва як қошуқ равғани бодом ё ангур тайёр карда шудааст, бисанҷед. Як қисми омехтаро ба дастҳои худ гузоред ва бо ҳаракатҳои даврашакл массаж кунед. Пас аз чанд дақиқа, равғанро бо оби гарм шуед ва сипас хушк кунед. Бо креми дастӣ ё лосионе ба монанди Креми пептидӣ ё Креми марворидии Сара анҷом диҳед.

Вақте ки мо пир мешавем, пӯсти пушти дастҳои мо метавонад нишонаҳои назарраси пиршавиро нишон диҳад. Ин омехтаи оддӣ ва комилан табиӣ, ки шумо метавонед онро дар тӯли якчанд дақиқа дар хона тайёр кунед, дастҳои шумо дар як лаҳза нармтар ва ҷавонтар ба назар мерасанд.

1 қошуқи асали хом
1 қошуқ йогурти оддӣ
1 қошуқча хокаи марворид*

Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи хурд омехта кунед. Омехтаро ба пушти дастҳо ва минтақаи коллеҷи худ молед ва барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред. Бо дастмоле бо матои гарм хушк кунед. Барои натиҷаҳои беҳтарин, як ё ду маротиба дар як ҳафта такрор кунед.

Пас шумо барои гирифтани маникюри муфассал вақт ё пул надоред? Ҳоло шумо метавонед бо пайравӣ ба ин қадамҳо маникюрҳои санаторию курортиро дар хонаи бароҳати худ ба қадри каме арзон ба даст оред. Ин табобати санаторию нохун ба салон мисли нохунҳо дар хона медиҳад, ки бешубҳа намуди шуморо дар рӯзи муҳими шумо беҳтар хоҳад кард.

1. Нохунҳои худро тоза кунед ва агар лакҳои кӯҳнаи нохунро тоза кунед.

2. Нохунҳои худро клип, файл ва шакл диҳед, то ки онҳо тозаву озода ба назар расанд. Қуллаҳо ва паҳлӯҳои нохунҳоро бо буферии нохун ё блоки сабук сабук кунед (на тахтаи зиреҳи шумо), то даме ки шишаи ночизро набинед. Ин қадам ба эҷоди сатҳи ҳамвор мусоидат мекунад ва инчунин гардишро ба бистари нохун афзоиш медиҳад ва ба нохунҳои суст афзоянда ё заиф як хуни тару тоза ва оксигендор медиҳад, ки барои мустаҳкам шудан ва тезтар нашъунамо кардан лозим аст.

3. Нӯги ангуштонатонро дар як косаи оби гарм дар давоми 2-3 дақиқа тар кунед, бо дастмоле бодиққат хушк кунед. Сипас кутикулаҳои худро бо чӯбчаи кутикулӣ оҳиста ақиб кашед.

4. Барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда аз пӯст дастҳои худро бо скрабча пӯст кунед. Дар зери нохунҳо тоза кунед. Пас аз он дастҳоро бишӯед ва бодиққат хушк кунед.

5. Дастҳои худро тар кунед. Ман яхмос марворид Соро тавсия медиҳам. Ба дасти худ каме яхмос гузоред ва каме бештар аз оне, ки маъмулан истифода мебаред, истифода баред ва ба дастҳо, ангуштҳо ва пешониҳоятон массажи хуби даст диҳед. Ин на танҳо пӯст ва нохунҳои шуморо гидрат мекунад, балки ба шумо имкон медиҳад, ки лаҳзаи хуби истироҳат кунед.

6. Агар хоҳед, лакҳои нохунро молед.

Массаж:
Массаж кардани пӯсти шумо гардишро беҳтар мекунад, пӯсти шуморо бармеангезад, мушакҳоро ором мекунад, сохтори пӯстро беҳтар мекунад, ба ором кардани мушакҳое, ки хатҳои стрессро ба вуҷуд меоранд ва доғҳоро кам мекунад. Ҳавасмандкунӣ боиси зиёд шудани гардиш мегардад, ки дар ниҳоят ба тавлиди коллаген ва эластин мусоидат мекунад. Массаж хуни ғизоро ба пӯст меорад ва афзоиши ҳуҷайраҳоро ҳавасманд мекунад. Он инчунин метавонад мушакҳои рӯйро мустаҳкам кунад ва шиддатро раҳо кунад, ки метавонад таъсири фавран намоёнро ба мисли зиёд шудани дурахшон таъмин кунад.

Намноккунӣ калиди доштани пӯсти солим ва мулоим аст. Он пӯсти шуморо муҳофизат мекунад ва#146 -ро муҳофизат мекунад, ки шуморо бо ранги дурахшон ва пӯсти ҳамвор мегузорад. Ин як роҳи олие аст, ки пӯсти шумо зебо, равшантар ва таълим дода шавад. Тамоми баданатонро, хусусан рӯй ва гарданатонро тар кунед.

Барои рӯй ва гарданатон Креми марворидии Сара истифода кунед ва тақрибан 20 дақиқа бо ҳаракатҳои мулоим ва даврашакл ба пӯсти худ молед. Ҷойҳои чиндор, масалан пешонӣ, рухсора ва даҳонро бо ҳаракатҳои боло ва берун масҳ кунед. Кремро нисбат ба маъмул каме зиёдтар молед.

Субҳҳо вақти беҳтарин барои анҷом додани массажи рӯй аст, зеро гардиши шумо ҳангоми хоб кам мешавад ва метавонад гардишро афзоиш диҳад ва варамҳоро аз сабаби нигоҳ доштани об коҳиш диҳад.

Ҳангоми массажи рӯй эҳтиёт шавед. Пӯсти рӯй нисбат ба дигар минтақаҳои бадан нозуктар аст. Истифодаи як moisturizer, ки ба осонӣ лағжидани ангуштҳо кумак мекунад, метавонад аз даридан ва вайрон шудани пӯст пешгирӣ кунад. Аз минтақаи нозуки зери чашм дур бошед.

Ҳамин тавр, ба хатҳои майда ва узвҳо муроҷиат кунед ва ба дурахши устувор ва мулоим салом гӯед.

Ин табобатҳои оддӣ ва дастрас дар санаторию курортӣ як роҳи муносиби истироҳат, истироҳат ва лаззат бурдан аз чизҳои боҳашамат дар зиндагӣ бидуни харҷи пули зиёд ё тарки хона мебошанд. Шумо эҳсос хоҳед кард, ки шумо танҳо рӯзро дар як чашмаи минералҳо бой ё дар уқёнуси амиқи баҳр, дар биҳишти экзотикӣ гузаронидаед. Бо худ ҳамчун роялти муносибат кунед ва худро бо табобати оромбахши хокаи марворид дар хона табобат кунед. Биравед ва эҳсосоти худро бедор кунед ва имрӯз ором кунед ва ба мавҷудияти ботинӣ ва берунии худ қувват бахшед!

Ҳафтае ду маротиба дар як курси боҳашамати курортӣ гузаред ва шумо дар як ҳафта тағироти аҷиберо дар пӯсти худ хоҳед дид. Шумо худро тароват ва эҳё эҳсос хоҳед кард.


2. Acai

Ба гуфтаи доктор Николас Перриконе, коршиноси пӯст ва ғизо, ин меваи Бразилия дорои антиоксидантҳо, равғанҳои солим ва аминокислотаҳо мебошад, ки онро яке аз ғизои солимтарини ҷаҳон месозад. Acai дорои маззаи табиатан ширин ва ба шоколад монанд аст ва бисёре аз маводи ғизоии он аз пигментҳо, ки ранги арғувони дурахшони онро таъмин мекунанд, гирифта мешаванд. Он як манбаи бузурги омега-3ҳо мебошад, ба паст кардани илтиҳоб мусоидат мекунад, назорати қанди хунро беҳтар мекунад ва ҳатто гуфта мешавад, ки он ҳатто манфиатҳои зидди пиршавӣ дорад. Гарчанде ки селлюлоза ва афшураи acai дар мағозаҳои хӯрокворӣ ва хӯрокворӣ дар саросари Иёлоти Муттаҳида мавҷуданд, беҳтарин роҳи шумо интихоби навъи яхкардашуда ё хушк аст, зеро онҳо дар авҷи камолот ҷамъоварӣ ва яхкарда ё хушк карда шудаанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамғаи ғизоро тафтиш кунед, то аз маҳсулоти acai бо шакарҳои иловагӣ канорагирӣ кунед.

Ба гуфтаи доктор Николас Перриконе, коршиноси пӯст ва ғизо, ин меваи Бразилия дорои антиоксидантҳо, равғанҳои солим ва аминокислотаҳо мебошад, ки онро яке аз ғизои солимтарини ҷаҳон месозад. Acai дорои маззаи табиатан ширин ва ба шоколад монанд аст ва бисёре аз маводи ғизоии он аз пигментҳо, ки ранги арғувони дурахшони онро таъмин мекунанд, гирифта мешаванд. Он як манбаи бузурги омега-3ҳо мебошад, ба паст кардани илтиҳоб мусоидат мекунад, назорати қанди хунро беҳтар мекунад ва ҳатто гуфта мешавад, ки он ҳатто манфиатҳои зидди пиршавӣ дорад. Гарчанде ки селлюлоза ва афшураи acai дар мағозаҳои хӯрокворӣ ва хӯрокворӣ дар саросари Иёлоти Муттаҳида мавҷуданд, беҳтарин роҳи шумо интихоби навъи яхкардашуда ё хушк аст, зеро онҳо дар авҷи камолот ҷамъоварӣ ва яхкарда ё хушк карда шудаанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамғаи ғизоро тафтиш кунед, то аз маҳсулоти acai бо шакарҳои иловагӣ канорагирӣ кунед.


DIY: 7 дорухои органикии худсохти зебоӣ

Ҳангоме ки мо ба ғизо додани бадани худ бо намудҳои дурусти хӯрок шурӯъ мекунем, муҳим аст, ки дар бораи он ки аз берун чӣ гуна муносибат мекунем. Бисёре аз маҳсулоти нигоҳубини инфиродӣ дар бозор дорои кимиёвӣ ва токсинҳои зараровар мебошанд. Омӯзиш дар бораи тарзи коркарди осони химиявии ройгон барои на танҳо аз пешгирӣ аз ин токсинҳои зараровар, балки метавонад барои ҳамён дар дарозмуддат хеле хуб бошад.

Инҳоянд 7 табобати дӯстдоштаи чеҳраи DIY, ки шумо метавонед дар хона созед:

1. Скруби лабони хордор-бодом

Компонентњо:

  • Равғани кокоси изофӣ
  • Шакар қаҳваранг
  • Шарбати хордор
  • Равғани эфирии бодоми ширин

2. Scrub лаблабу-розмари лаб

Компонентњо:

  • Равғани кокоси изофӣ
  • Шакар қаҳваранг
  • Равғани эфирии мурчи пудинагӣ
  • Розмари тару тоза, биносту бурида

Дастурҳо барои ҳарду скрабҳои лаб: Равғани кокосро бо шакар қаҳваранг омехта кунед ва хуб омехта кунед (таносуби 1: 1) ва боварӣ ҳосил кунед, ки аз ҳад зиёд омехта нашавед, зеро ин гранулаҳоро ҳал мекунад. Равғани эфирӣ (чанд қатра) ва дигар компонентҳоро илова кунед. Скрабҳоро дар зарфҳои пӯшида нигоҳ доред ва дар яхдон барои 2-3 ҳафта нигоҳ доред.

3. Тонери рӯйи афлесун

Компонентњо:

4. Тонери тару тоза бодиринг

Компонентњо:

Дастурҳо барои ҳарду тонер: Илова кардани компонентҳо ба кӯзаи тоза, бо сарпӯши маҳкам пӯшед. Барои омехта кардан ларзед. Миқдори ками тонерро ба боли пахта резед ва ба рӯи худ молед ё бо шишаи дорупошӣ рӯи худро пошед.

5. Ниқоб барои пӯсти рӯшноӣ

Компонентњо:

Роҳнамо: Ҳама компонентҳоро бо чангак пошед ва ба рӯи худ барои 10-15 дақиқа молед. *Эзоҳ: Турмерик дорои тамоюли доғдор кардани ҳама чизест, ки бо он алоқаманд аст. Ин никоб барои рӯйҳои торик беҳтар кор мекунад, зеро он метавонад пӯсти хеле одилонаи зардро ранг кунад.

6. Шифо аз пӯсти хушк Алоэ Вера

Компонентњо:

  • 1/2 пиёла растании алое вера (селлюлоза)
  • 1/2 коса овёс
  • 1/2 авокадо
  • 5 қатра равғани мурчи пудинагӣ

Роҳнамо: Ҳама компонентҳоро бо чангак пошед ва ба рӯи худ барои 10-15 дақиқа молед. Бо оби гарм бишӯед ва бо дастмоле хушк кунед.

7. Табобати ҳалқаи торик

Компонентњо:

Роҳнамо: Чашмаи баргҳои наъноиро майда кунед ва майда кунед. Баргҳои пухташударо ба доираҳои торики чашм дар давоми 15-20 дақиқа молед. Шӯед.


Парҳези курортӣ

Об

Меҳмонхонаҳои Анантара, истироҳатгоҳҳо ва курортҳо тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз се кварт оби маъдании ҳарорати хонагӣ бинӯшед, аз ин рӯ пеш равед ва ба худ як кӯзаи калони оби лимони бодиринг тайёр кунед ва онро дар тӯли истироҳататон дар рӯйхат ё миз гузоред.

Хӯрокҳои тару тоза, қувватбахш

Hyers тавсия медиҳад, ки рӯзро бо "шириниҳо ё афшураи солим ба монанди Chef Chody's Smoothie витамини С, ки дорои компонентҳои шифобахш ва хокистарӣ ба монанди витамини С, турмерик, занҷабил ва лаблабу аст."

Six Senses як дастур оид ба гиёҳҳои суперфудро ҷамъ овард, ки шумо метавонед онҳоро мунтазам истифода баред. Он пешниҳодҳоро дар бораи чӣ гуна пухтан бо онҳо дар хӯрокҳои ҳаррӯза пешниҳод мекунад: Шумо метавонед сабзии бирёншударо дар равғани турмерик шиканед, то фоидаи зидди илтиҳобии ин алафро гиред ё пестои шалфейро барои беҳтар кардани функсияи маърифатии шумо созед.

Тоникҳо ва эликсирҳо

Мо инчунин мехоҳем, ки тоникҳои тақвияти иммунитетро ҷамъ кунем, то дар давоми рӯз нӯшанд. Шакли иммунитети дорчин аз лимӯ ва асал Ananara Palm Dubai Resort осон аст ва зинги тароватбахши энергияро пешкаш мекунад. Дорухате мураккабтар аст, ки сӯзишвории ракетаи Six Senses хеле тӯл мекашад - аз чор то шаш ҳафта сиркои сидри себро бо пиёз, ситрусӣ, гиёҳҳо, занҷабил ва сирпиёз меандозанд, аммо моеъи ҳосилшуда метавонад ба ҳозима, энергия ва масуният кумак кунад.

Дар ҳақиқат ба беҳдошт саъй мекунед? Кӯшиш кунед, ки равғани моҳӣ ва занҷирҳои занҷабилро, ки Retreat дар Лагуни Кабуд ҳар рӯз ҳангоми наҳорӣ пешниҳод мекунад, дубора эҷод кунед. Равғани моҳӣ, ки дар дорухонаи маҳаллии шумо дастрас аст, аз кислотаҳои равғании Омега-3 бой аст, ки метавонад системаи масуниятро тақвият диҳад ва ба ихтилоли мавсимии аффективӣ кумак кунад (хусусан дар зимистони дарозмуддати Исландия муҳим аст). Аксҳои занҷабил, ки шумо метавонед онро мустақилона шарбат кунед ё дар бисёр мағозаҳои хӯрокворӣ пайдо кунед, барои мустаҳкам кардани системаи масуният бо хосиятҳои пурқуввати зидди илтиҳобӣ ва антиоксидантӣ кӯмак мекунад.


Суперфудҳо Табобатро дар хона ба слайдшоу табдил доданд - Мазкр






























Табобатҳои боҳашамати Spa дар хона

Delve into the lap of Luxury with these Sumptuous At-Home Spa Treatments.Resplendent treatments that will make you will look and feel Magnificent. Invigorating facials, foot baths, body scrubs, spa baths, hair treatments. Free Recipes!

Here you will find a banquet of lavish health-giving remedies and beauty treatments, providing relaxation and the relief of stress.You'll feel like you just spent the day at a mineral spring spa in an exotic paradise.

Pearl Powder steals the show in these affirming and uplifting spa treatments. This luxurious white powder is a powerhouse of antioxidants to help promote beautiful skin.Get ready to feel alive as you pamper your skin with Pure, medical/pharmecutical grade GMP Certified, Pearl Powder and other fabulous ingredients and essential oils. Just what you need to soothe your soul and brighten up the rainiest days. Think warm island breezes and frothy umbrella drinks. Your skin will absolutely drink up this luscious finely milled gem by hydrating and softening your skin. Deliciously indulgent.

Pampering yourself with luxurious, Mineral-rich pearl powder spa treatments, exfoliates, nourishes, and regenerates dull dry skin. Pearl Powder contains 31% Calcium, 56% Protein,18 amino acids and 9 kinds of protein amino acids and other microelements. Other elements include nonprotein acid - taurine, which aids in skin fatigue. All nutrients absorb into the deepest part of the epidermis, healing, treating and leaves your skin senuously soft and energized.

Our Pearl Powder is Authentic made with premium high refining quality pearls - Medical Grade AAA* 100% Natural * NO Additives * NO Chemicals * NO Heavy Metals. Uses the latest, state of the art technology. It is 100% safe and gentle to the skin.

What is a Spa Treatment?

A body treatment or spa treatment is non-medical procedure to help the health of the body. It is often performed at a spa, resort or beauty salon and now you can have the same luxurious spa treatement in the comforts of your own home.

Benefits include skin regeneration, diminishes sunspots, exfoliates away dull flaky skin, leaving skin soft, super silky, brighter and healthier. Pearl Powder Spa Treatment slows the aging process, luminates skin, reduces wrinkles and pores and softens skin around the elbows and knees.

Are you ready to look radiant and feel magnificent? Dry skin say hello to your new best friend!

1 Tbsp pearl powder
Few drops warm water

Mix to make a paste. Apply to face and neck. Leave on for 15 minuets, wash off with with warm water. Let air dry. Do this once or twice a week, and you can have a much younger looking face continuously.

Pearl Powder Egg White Mask

Pearl Powder is a great anti-inflammatory agent, which helps to relax and calm the skin. Egg white is composed of 83% water and 40 different types of protein.

1-2 Teaspoon pearl powder
1 Egg white

Mix pearl powder with egg white and wisk well. Apply mixture to clean dry face. Avoid the areas around your nose, mouth, and eyes. Leave the on for 10 to 15 minutes. Gently wash the mask off and avoid scrubbing your face too hard. Use a soft, clean towel to pat your face dry.

You can add 1 tsp raw honey to egg mixture to nourish and moisturize aging skin.

Fill bath tub half way full with warm water. Add 1 tsp Pearl Powder and 3 Tbsp extra virgin olive oil. Soak for 15 minuets. Dry off slightly. Apply your favorite moistuizer to entire body.


Goat's milk and Pearl Powder are rich in protein, calcium, magnesium, phosphorus, potassium, and vitamins A, B2, C, and D - Vitamin A is the most important vitamin for the skin. Goat's milk contains lactic acid, which is an alpha hydroxy acid (AHA). Pearl Powder contains 17 amino acids, both are an anti-aging wonder and a lifesaver for dry and sensitive skin.

Add 2-4 cups goat milk and 1 tsp Pearl Powder to your bath water. Soak for 15-20 minutes, then rinse with slightly warm water. The legendary Cleopatra was known to take goat milk and pearl powder baths for her skin and beauty. This easy, wonderful recipe using goat milk and pearl powder will make you feel like Cleopatra herself!

You can purchase goats milk at walmart, target, even walgreens. You can purchase Pearl Powder HERE.


Milk, Honey & Pearl Powder Bath - Bathe Like Cleopatra

Cleopatra bathed in milk, honey and yep, you guessed it, Pearl Powder. This is a fantastic way to get soft, supple skin – all over your body. The lactic acid in milk is very exfoliating, the vitamins and minerals in pearl powder are exorbitant, and honey is softening, moisturizing, and all-around beautifying.

The key is to use full-fat milk, cream, (or powdered milk), pure honey and pearl powder. Full-fat milk and pearl powder will not only exfoliate the skin, but it will also moisturize. Pour 1-2 cups of milk (or 1/2 c. full-fat powdered milk), 1/2 tsp pure finely milled pearl powder, and 1/2 c. honey under running, warm water. Swish around to mix, and hop in. Then picture yourself on a tropical island sipping a Margeretta. Or better yet, make yourself one.

Pearl Powder Bath Soak & Silk Rub

Put 1 tsp Pearl Powder into warm bath water with your favorite essential oil to make this luxurious bath time indulgence. Then Soak, Soak Soak. About 15 minuets. Dry slightly off and apply Silk Peptide Revita Lift Cream all over your body. Formulated with REAL silk to impart slip and glide sheen and suppleness to the skin. The result is healthy, silky, satiny, soft skin. You will feel as if you just spent the day in a mineral rich spa in an exotic paradise. Good for use on all the body's skin.


1 Tbs Freshwater Pearl Powder
1/4 cup Sweet almond oil
2 Vitamin E capsules
1/8 cup shea butter or cocoa butter

Place Pearl Powder, almond oil and essential oil into a bowl.
Pierce the Vitamin E capsules and squeeze them into the bowl.
Add Shea Butter or Coconut Butter.
Хуб омехта кунед. If too runny, add little more Pearl Powder

Step into the shower and rinse body so your skin is wet.

Put some of the scub on a washcloth. Starting at your neck, in a circular motion, work on exfoliating the skin. Be sure to massage body scrub into your arms, hands, legs, torso and buttocks. If you can reach your upper and lower back, do so, otherwise ask your partner to help you out.

Pay special attention to any super dry areas, such as the backs of your arms, your elbows and your buttocks.

Apply more scrub on washcloth when needed.

Once your body is completely exfoliated, rinse in warm water.

Apply moisturizer to cleansed, scrubbed skin.

Use this body scrub weekly to keep your skin in tip-top shape. It's important year-round to exfoliate both your face and your body.


Pearl Powder Foot Soak

Put one gallon of water into a large pot. Bring water to your preferred temperate. Pour water into a foot basin. Add 2 tsps Pearl Powder, mix well. Add your favorite Essential Oil, or a cup of fresh or dried rose petals, if you like.

Soak your feet for fifteen minutes or for as long as you like, you may even want to take a quick nap!

Or put on some relaxing music, close your eyes and think about something soothing.

● 1 Tbs Pearl Powder
● 12 Drops Lavender Essential Oil
● 1 to 2 Cups Fresh or Dried Rose Petals

Fill a large basin with hot water. First, mix the Pearl Powder into the bowl. Then add the oils, and stir. Put the rose petals into the foot bath. Now sit back and relax and soak your feer for 20 to 30 minuets. Put on some relaxing music, close your eyes and think about something soothing.

Sneak in a luxurious spa treatment twice a week and you will see wonderful changes in your skin within a week. You will feel refreshed and revitalized.


Spa Treatments For Thicker, Lustrous Hair & Hair loss

These Recipes will make your hair grow thicker and give you luxurious locks. It also helps to prevent hair loss. Deep conditioning Hair Spa treatments are designed to strengthen hair follicles, nourish the roots & revitalize the scalp that leads to natural hair rebirth. It helps to normalize oil secretions. It increases cell metabolism and stimulates blood circulation.

A Hair Spa treatment is the perfect solution in building the strength of each hair follicle giving the hair a stronger and a more bouncy look. Also for restoring vital oils and moisture for a smooth, sensuous glow and shine that begins at the roots.

Recipe For Consumation:

Pearl Powder has a number of beneficial qualities when it comes to naturally treating hair loss. It opens pores, strengthens weakened hair follicles, and helps hair cells reproduce faste. To start seeing instant results, consume orally. This is the absolute best remedy to prevent hair loss and strenthening your hair.

Put 1/4 tsp Pearl Powder in juice, smoothie, water, pudding, etc., stir and drink. Take once a day and within 2 weeks you will see an amazing results.

Simple Hair Loss Remedy - Hot oil massage

1. Take coconut oil, olive oil or almond oil and heat it up until it's warm, not hot.

2. Add 1 tsp Pearl Powder to warm oil. Омехта.

3. Slowly massage this oil into your scalp using your fingertips for a few minuets. This increases the blood flow to the hair follicles and strengthens the roots, and conditions your scalp.

4. Put on a shower cap for an hour then shampoo your hair. This helps stop hair loss and promotes hair growth.

Pearl Powder & Coconut Milk For Shiny Hair:

Pearl Powder along with Coconut milk are rich in protein, essential fats, and potassium, all of which are needed for healthy hair. Mix Pearl Powder and 1 cup Coconut milk in bowl. Apply to your hair and let it sit for 20 minutes. Rinse this out with cool water.

Pearl Powder & Egg For Instant Shine & Strenghtening Hair:

Pearl Powder & Eggs are packed with protein, which is what your hair is made up of Using an this pack will add instant shine to your hair while nourishing it and increasing its tensile strength. To make this pack, you will need 1 tsp Pearl Powder, one egg, two teaspoons of honey, and one teaspoon of almond oil. If your hair is extremely long, you can double the amount of ingredients that you are using. Mix your pack and ensure there are no lumps. Wash your hair without conditioner, and let dry. Evenly coat your hair with the pack. Let sit for 30-45 minuets. Wash off with shampoo, then condition.

Pearl Powder and Avacado For Hair Growth:

All your need to do is mash enough of it to coat the entire length of your hair. Then put it in a bowl along with 1/2 tsp Pearl Powder and mix. Wash your hair without conditioner, and let dry. Evenly coat your hair with the The Avacado and Pearl Powder mixture. Let sit for 30-45 minuets. Wash off with shampoo, then condition.

- Anonymous.
After 2 weeks of consuming your pearl powder, I could visibly see my hair getting thicker and the thinner spots on my head were filling in. I am so grateful I found you. Ин ашё аҷиб аст. Ташаккури зиёд.


Guava Leaves & Pearl Powder For Wrinkles

Worried about the wrinkles on your face? Well, you don’t need to get any chemical or surgical treatments to get rid of it. An easy and natural remedy for this is pearl powder and guava leaves.

Pearl Powder, is the Mother, or Queen of all Beauty herbals. And Guava has managed to showcase its amazing health benefits, especially when it comes to skin treatment. The fruit is filled with nutrients like vitamins A and C, and minerals, namely copper, magnesium, and manganese. Guava has more Vitamins, Minerals And Potassium than oranges, or bananas. The leaves are a powerhouse of antioxidants like Vitamin C, and flavonoids such as quercetin.

Combining these two power antioxidant superfoods together, boosts skin cell reproduction, thus diminishes wrinkles and aging skin.

Both Pearl Powder and Guava leaves contain antioxidants which destroy the free radicals that damage your skin, thus protecting your skin from aging as well as improving skin tone and texture.

Finely Mash guava leaves (I use a coffe grinder to a powder). Put 1/2 tsp powdered leaves into small bowl or cup. Add 1/2 tsp pearl powder and enough water to make a paste. This makes the ideal scrub. Apply the mixture to your face and neck, and let sit for 15-20 minuets. Wash off with warm water, let air dry. Be careful not to get any into your eyes. Repeat twice a week.

Massage:
Massaging your skin improves circulation, stimulates your skin, relaxes muscles, improves skin texture, helps relax the muscles that cause stress lines, and reduces wrinkles. Stimulation results in increased circulation, which ultimately helps produce collagen and elastin. A Massage brings nourishing blood to the skin, stimulating cell growth. It can also tighten facial muscles and release tension, which can provide immediately noticeable effects, such as increased radiance.

Moisturizing is key to having healthy-looking, supple skin. It hydrates and helps your skin’s moisture barrier, which leaves you with a glowing complexion and smooth skin. It is a great way to make your skin look beautiful, brighter and taught. Moisturize your entire body, especially your face and neck.

For your face and neck, apply Sarah's Pearl Cream and massage into your skin for about 20 minutes using gentle, circular motions. Massage wrinkled areas, such as the forehead, cheeks and mouth using upward and outward motions. Apply slightly more of the cream than usual.

Mornings are the best time to perform a facial massage because your circulation is reduced while you are asleep, and can boost circulation and reduce puffiness due to water retention.

Be careful when massaging the face. Facial skin is more delicate than on other areas of the body. Using a moisturizer that helps the fingers slide more easily can prevent skin from tearing and becoming damaged. Stay away from the delicate undereye area.

You may also want to try Silk Peptide Pearl Cream for slip and slide sheen and suppliness.

These simple and affordable at-home spa treatments are a convenient way to unwind, relax and enjoy the luxurious things in life without having to spend a lot of money or leave the house. You will feel like you just spent the day in a mineral-rich spring or in the deep sea ocean, in an exotic paradise. Treat yourself like royalty and pamper yourself with a Soothing At-Home Pearl Powder Spa Treatment. Go ahead and arouse your senses, and soothe, and energize your inner and outer being today!

So, bid adieu to fine lines and wrinkles and say hello to a firm, supple glow.

Seawater
Pearl Powder
Freshwater
Pearl Powder

It is imperative after your spa treatment that you use a good quality moisturizer all over your body and serum on your face. The products below are proven to be the top skin care products in the industry, at a price you can afford.

The first Peptide for expression wrinkles - Argireline - the active ingredient minimizes the appearance of wrinkles and it is an alternative to well-known cosmetic procedures.


Constant technological advancements mean that all parts of our homes are getting smarter every day, and the bathroom is no exception. With incredible innovations such as voice-activated control systems, you can start your shower without lifting a finger (Alexa can do it for you). As for the other high-tech shower innovations currently on the market today? There are also apps which allow you set your preferred water temperature&mdashand the intensity of the pressure, for that matter&mdashso you can experience the perfect shower single every time, no adjustments necessary. And there's no reason to worry about your family members messing up your preferred settings: They can create their own.

Temperature and pressure aren't the only components you can control with your smart phone. The Kohler Konnect platform, for example, allows you to program lights, sounds, and other elements in your bath. Other epic advancements, such as shower heads that are equipped with Bluetooth speakers and LED lights, can also change the way we begin and end each day.

Today, there are so many ways to create your own spa experience right at home&mdashwithout the spa package price tag (many clever designs bring more style and function to the shower for less). And there's no need to remodel to get the luxurious options you crave: Multi-functional shower heads and well-equipped hand showers deliver a superior experience, and they only take minutes to install. Since most models are available in a wide variety of finishes and styles, there are seemingly limitless options to create the chic, luxurious, and high-tech shower experience you've always wanted. Add one of the following products to your own bathroom, and you'll never look back.


Chillax! Plan a D-I-Y Summer Home Spa Day

Taking care of yourself should always be a high priority, but all too often we let me-time slide in favor of other obligations that seem more important. However, your health – including your mental health – is by far the most important factor in your quality of life and that of your relationships. Plan a D-I-Y summer spa day and pamper yourself for a few hours to renew your body, refresh your spirit and reinvigorate your mind. The key is to make the day work for you, choosing treatments, tastes and entertainment options that suit your personal desires.

Set aside a time and place for pampering. Decide on a day that fits your schedule and write it down on your calendar in big, bold letters so that you won’t be tempted to skip it. You don’t have to spend all day long at your personal spa some people prefer an afternoon pampering session in anticipation of a big night out, while others like to get everything done and settle in for the evening first. Don’t force it – whichever day and whatever time sounds most relaxing is the schedule you should choose.

Arrange to be alone. Plan for a sitter to take the kids to the movies, or buy your partner an afternoon out with friends at the ballpark. This is your time to focus on taking care of yourself, not other people.

Prepare your spa tools. No one wants to run to the store for supplies in the middle of a spa day. Decide what treatments, lotions, potions, candles, magazines, books or music you need, and procure all your supplies well before your spa day begins.

Plan for a healthy meal that is easy to make. Chop your salad ahead of time, have a sandwich ready to go or pick a dish from your favorite take-out menu – just make it fresh and healthy.

Hydrate. Ice down a pitcher of fresh, filtered water and float several slices of cucumber, lemon, lime or other fruit on top. Drink as much as you can all day long! You can also drink decaf green tea, a beverage with no calories that fights inflammation. Skip sodas, caffeine and alcohol – unless a glass of wine is part of your relaxation ritual.

Unplug. No really, unplug. Shut down your computer, turn off your phone and resolve not to check the web for the entire time you’re at the “spa.” If the very thought of being disconnected for a few hours gives you anxiety, then connect the old-fashioned way: invite a friend to share your spa day experience. The world will not end if you don’t check your phone for a few hours.

Start with a warm shower and exfoliate well. You can use a pricey scrub or an old washcloth, just be sure to scrub your skin down well, paying special attention to your feet, elbows and knees. Don’t rush – linger as long as you would like, and apply a deep conditioner or hair mask while you let the warm water rush over your skin.

Light a candle in your favorite aromatherapy scent. Good aromas for relaxing include lavender, chamomile, ylang ylang or sandalwood.

Moisturize deeply right after drying off. Spread a natural lotion with shea or cocoa butter all over your body and let it soak in. Now do it again.

Choose one, two or more of the following treatments, depending on which ones float your boat:

  • Apply a cooling facial mask with all-natural ingredients
  • Try the same mask on your dຜolletage for smooth summer cleavage
  • Soak your feet in a bath of warm water and Epsom salts
  • Give yourself a manicure and hand massage
  • Paint your toenails a perky summer color
  • Turn on some upbeat music and dance
  • Rub a thick lotion on your feet and massage those sore tootsies
  • Shave or wax your legs
  • Enjoy a steam facial – Boil water, then remove from heat and add a few drops of your favorite essential oil. Put your head and the water underneath a towel for 5 minutes, and the steam will open your pores.

Meditate and stretch. Let yourself sit quietly for as long as you can, and then move into a few slow stretches and get back in touch with your body. Is there anything that your body is trying to tell you?

Indulge in your favorite entertainment. While you wait for your nails to dry or facial mask to soak in, dive into that new novel you downloaded, thumb through this week’s fashion magazines, watch a classic romance movie, comedy flick or even reality TV – we won’t judge you. Whatever “guilty” pleasures you usually don’t allow yourself, let yourself.

Say thank you. At the end of your summer spa day, before the rest of the household shows back up or you head out for the night, stop and say thank you to your strong body, smart mind and powerful spirit. You are amazing, and you deserve to make a D-I-Y summer spa day a recurring ritual.


Get Kits Monthly

Consistency is key when it comes to self-care results. We offer FREE monthly delivery so you never have to take a break from your much-earned beauty breaks.

Create Your Own Treatments

Experience the magic of creating your own fresh organic treatments in a pinch. Just mix our pre-measured ingredients with water and enjoy!

Relax, Unwind, Re-Energize

Each kit has everything you need for two complete spa experiences. Each experience lasts about 1-2 hours and consists of five rituals that focus on your face, hair, body and mind.


Видеоро тамошо кунед: магия цвета - слайд шоу (Декабр 2021).