Рецептҳои анъанавӣ

Дорухати соддаи банан Никол

Дорухати соддаи банан Никол

  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Бинӯшед
  • Смоти
  • Ширини банан

Дар ҳақиқат осон, комил барои наҳорӣ ва газакҳо. Ба ман бовар кунед, ки он барои кӯдакон тайёр кардан лазиз ва олӣ аст.


Ҳэмпшир, Англия, Британияи Кабир

10 нафар инро сохтанд

КомпонентҳоХизмат мекунад: 1

  • 2 банан, бурида
  • 500 мл шир

УсулОмода: 5 дақиқа ›Омодагӣ дар: 5 дақиқа

  1. Бананҳоро дар як протсессори хӯрокворӣ ё блендер ҷойгир кунед ва то ҳамвор омехта кунед. Ширро илова кунед ва барои 10 то 20 сонияи дигар омехта кунед. Ба шиша бирезед ва лаззат баред.

Маслиҳат

Агар хоҳед, шумо метавонед компонентҳои иловагӣ илова кунед. Лутфан баррасӣ кунед! Ташаккури зиёд!

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(2)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (2)

Салом! Лутфан баррасӣ кунед! Умедворам, ки шумо аз он лаззат мебаред. Агар шумо хоҳед, ки ширинкор бошед, шумо метавонед асал илова кунед.-01 ноя 2015

Ин барои ман хеле мураккаб буд.-23 апрели 2017


Smoothie банани комил

Аз ҳамон усулҳои кӯҳнаи хӯрдани банан хаста шудед? (Аз пӯст хеле кӯҳна шудааст.) Ворид кунед: ин ширини банан! Барои мо, ин мукаммалтарин smoothie банан аст. Он дорои матни дурусти қаймоқ ва маззаи зебои банан аст. Азбаски дар ин ҷо чизи асосӣ ин аст: ҳамвор кардан осон нест, ба назар мерасад. Ба блендер андохтани миқдори тасодуфии банан ва шир роҳи ин нест. (Ба мо бовар кунед: мо кӯшиш кардем.) Ба ҷои ин, мо бо ин дорухат омӯхтем, то онро дуруст созем. Ва кодро шикаста ҳисоб кунед.


Дорухати смили банани осон қаҳва

Бо видео, бо истифода аз хокаи фаврӣ, банани яхкардашуда ва шир ҳамчун компонентҳои асосӣ, як дорухат барои бананҳои қаҳва бо видеои видео омода кардан осон аст. Тобистон дар авҷи худ аст ва аксари мо бартарӣ дорем, ки субҳонаи сабук ва тароватбахш дошта бошем. Инчунин, бисёриҳо дар субҳҳои тобистон нӯшокиҳои гармро дӯст намедоранд ва мо ба қаҳваи хунук мегузарем. Ин коктейли соддаи банани қаҳва як комбинатсияи банан аст, қаҳва ва шир як субҳона пур мекунад ва илова кардани қаҳва дар он онро барои дӯстдорони қаҳва тароват мебахшад.
Мо метавонем ба ин смузи субҳона чанд тухми чиа илова кунем ва онро солимтар кунем.
Барои бой ва экзотикӣ сохтани он як косаи яхмосро метавон ҳангоми хидматрасонӣ пур кард ё бо смузи банани қаҳва омехта кард.

Пас аз озмудани 2 шириниҳои ҷолиб бо истифода аз хокаи қаҳва Levista premium, ман тасмим гирифтам, ки ин ширини субҳонро бо истифода аз он санҷам. Ин дар хона як супер хит буд ва маззаи қаҳва дар смузи ба ҳама писанд аст.
Қаҳваи Levista дар мағозаҳо дар саросари Ҳиндустон ва инчунин дар амазонка дастрас аст.

Дорухат Cusine: Ҳиндустон Вақти омодагӣ: 10 дақиқа

Вақти пухтупаз: Нил Хизмат мекунад: 1/2 коса

Муаллиф: Ҷеяшри Категорияи дорухат: Наҳорӣ

Тавсиф: Бо видео бо истифода аз хокаи фаврии қаҳва, банани яхкардашуда ва шир ҳамчун компонентҳои асосӣ сохтани рецепт барои бананҳои қаҳва бо видео осон аст.

Банан 1
Левиста хокаи қаҳваи фаврӣ 1 - 1,25 қошуқ
Тухмиҳои Chia 1/2 tsp (ихтиёрӣ)
Шири хунуккардашуда 1 пиёла
Шакар 1 қошуқ


Табобати судоргаҳои пойи банан

Оё шумо ягон бор дарди пойҳои нохуш доред? Ман онҳоро ҳама вақт ҳангоми ҳомиладорӣ доштам ва хушдоманам ба ман гуфтанд, ки ҳар рӯз аз сабаби калий банан бихӯред. Он дар ҳақиқат кор мекунад. Ба мисли себ дар як рӯз, ба истиснои ин ҳолат банан.

Ҳатто агар шумо аз дарди пой азоб накашед ҳам, як ширини банан дар рӯзи гарм дуруст аст. Дӯстдори банан нест? Бананро ба баъзе Клубничка, шафтолу ё дигар мева ё буттамева иваз кунед. Барои зарбаи иловагии саломатӣ тухми каме зағир илова кунед.

Ҳоло, шумо метавонед инро дар як блендери муқаррарии кӯҳна созед. ё, шумо метавонед инро дар кӯзаи Мейсон омода кунед. Ин дар ҳақиқат хеле содда аст.

Шумо маро масхара мекунед? (Ба монанди он салатҳои кӯзаи Мейсон)

Ҳамин тавр ҷиддӣ. Биравед, санҷед! Дар ҳақиқат. Азбаски он омода кардани смузи ҳангоми наҳорӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ пас аз мактабро хеле зуд ва бениҳоят осон мекунад. Ва кӣ намехоҳад субҳи худро каме беҳтар кунад. Ман медонам, ки мекунам!


Иваз ва пешниҳодҳо барои бананҳои Берри Smoothies

  • Манфиатҳои ғизоии ин smoothies аҷибанд! Бо омехтаи банан, Клубничка, кабудӣ ва афшураи афлесун, шумо миқдори зиёди калий, витамини С, нахи, магний, кислотаи фолий ва антиоксидантҳоро ба даст меоред.
  • Ба ин smoothie ба ҷои муқаррарӣ йогурти юнонӣ илова кунед, ки он сафеда ва пробиотикҳои иловагӣ илова мекунад.
  • Истифодаи меваи яхкардашуда ба ғафсии шираи буттамева кумак мекунад ва дар муқоиса бо истифодаи меваи тару тоза сардтар мемонад.
  • Сухан дар бораи меваҳои яхкардашуда, бананҳои худро ях кунед, то дар ин smoothie истифода баред. Бананҳоро пӯст кунед, сипас онҳоро ба мукаабҳои калон буред. Ба варақи кукие, ки бо коғаз муми оро дода шудааст, ҷойгир кунед ва сипас онро дар яхдон барои якчанд соат гузоред. Пас аз яхкарда шудани буридаи банан, онҳоро ба халтаи пластикӣ андохта, боз ба яхдон гузоред. Он гоҳ шумо бананҳои яхкардаатонро дар вақти дилхоҳ ба даст доред!
  • Авокадо илова кунед, то матои кремии иловагӣ дошта бошед. Шумо мазза нахоҳед чашид!
  • Кӯшиш кунед, ки шафтолу, малина, сиёҳ, манго, ананас ё ягон меваи ба шумо писандро илова кунед. Бо ин дорухои оддӣ шумо метавонед даҳҳо шириниҳои тароватбахш тайёр кунед!
  • Агар шумо ба ранг аҳамият надиҳед, шумо метавонед як каф баргҳои исфаноҷи кӯдакро ба витаминҳо илова кунед.
  • Ин шириниҳои Берриро шаби пеш созед! Компонентҳоро омехта кунед, сипас ба зарфҳои бехатар барои яхдон гузоред ва ях кунед. Пеш аз адои хизмат дар тахтача якчанд соат ях кунед.

Мазкрҳои бананӣ

Бананҳо як интихоби олӣ барои тайёр кардани сметаҳои хонагӣ мебошанд. Онҳоро ҳамчун асос истифода баред ва меваҳои гуногунро барои нӯшокии зуд ва осон омехта кунед.

Ширини банан

Тайёр кардани зуд ва осон, ин банан, қоқ, шири бодом ва равғани чормағз як такмили идеалии энергия дар ҳаракат аст

Меваи ҷангал ва#038 смузи банан

Барои оғози бомуваффақияти рӯзи худ ин нӯшокии бениҳоят осонро истифода баред

Манго ва#038 смили банан

Ин тобистонро бо як ширини тару тоза ва мевадор хунук кунед

Coconut & smoothie банан

Ин ширини қаймоқ бо компонентҳои серғизо пур карда шудааст. Баобаб маззаи ширин ва шербет илова мекунад ва дорои нахи баланд, антиоксидантҳо ва витамини С мебошад

Смузи равғани чормағз

Тез ва пур кардани смузи равғани чормағз, бо овёси ғелонда ва банан. Бриллиант барои наҳорӣ, шумо метавонед бананро барои ғафсии иловагӣ ях кунед

Банан, асал ва#038 smoothie фундук

Смузи болаззат ва бе шир, ки хӯроки қаноатбахш ё нӯшокии субҳона медиҳад, ки аз шири соя, мева, гармкунандаи мускат ва чормағзҳои бурида тайёр карда мешавад

Банан, клементин ва#038 смоки манго

Рӯзи худро бо ин нӯшокии лазизи тароватбахш, ки аз меваи тару тоза ва йогурт сохта шудааст, оғоз кунед. Он аз витамини С бой аст ва яке аз 5-рӯзаи шумо ҳисобида мешавад

Клубничка ва#038 смузи бодоми банан

Рӯзи худро бо ин шириниҳои меваи солим оғоз кунед, ки пур аз бодоми бодӣ ва шири аз калтсий иборат аст

Ширини субҳона

Бо як шиша некии мевадор аз мавсими Берри бештар истифода баред

Ширини сабз

Ин smoothie ширин дорои миқдори зиёди компонентҳои серғизо, ба монанди исфаноҷ, зағир ва банан, бо як қошуқи ихтиёрии хокаи мака барои тақвияти энергияи табиӣ мебошад.

Шириниҳо

Açaí як ҷузъи қаҳрамон аст - яке аз беҳтарин антиоксидантҳо шинохта шудааст, он заминаи комилро барои шириниҳои мева месозад. Бо ананас, Клубничка ва банан якҷоя кунед

Ширини субҳонаи тропикӣ

Рӯзи худро бо ин омехтаи меваи меваҳои оташин, манго, афлесун ва банан оғоз кунед. Ин як сарчашмаи хуби витамини С мебошад ва 1-и 5-рӯзаи шуморо низ таъмин мекунад


Бирав банан! - 13 дастур

Ба шумо кулчаи банан маъқул аст? Он гоҳ шумо ин кукиҳои мулоим, вале каҷро, ки бо маззаҳои банан ва печонида шудаанд, дӯст медоред.

  • Кукиҳо:
  • 3/4 коса равған, ҳарорати хонагӣ
  • 1 пиёла шакар қаҳваранги сабуки бастабандишуда
  • 1 дона тухм
  • 2 қошуқи ванилин
  • 1 (3.4-унсия) қуттии омехтаи пудинги банан
  • 3/4 қошуқи содаи нонпазӣ
  • 1 қошуқи намаки кошер
  • 2 пиёла орди ҳамаҷониба
  • Яхбандӣ:
  • 1/2 коса равған, ҳарорати хонагӣ
  • 4 пиёла шакарҳои қаннодӣ
  • 1/3 пиёла шир ё қаймоқ
  • 1 қошуқи иқтибос ванилин
  • Nilla Wafters, мазлумон (ихтиёрӣ)

Дорухати яхмосҳои банан

Дар як кӯзаи калони вазнин, ним то ним то 175 ° гарм кунед, то шакар ва намак то ҳал шуданаш омехта кунед

  • 4 пиёла қаймоқи ним ва ним
  • 2-1/2 пиёла шакар
  • Намаки тир
  • 4 тухм, сабукфикрона латукӯб карда мешавад
  • 4 пиёла яхмос қамчинкории вазнин
  • 1 банка (5 унсия) шири бухоршуда
  • 1 қошуқи ванили иқтибос
  • 2 пиёла банани пухтаи пухта (4 то 5 миёна)

Банан нони қаҳваранг

Зичтар аз нони банан, ин шириниҳо бой ва пур аст

  • Барҳои нони банан:
  • 1 1/2 пиёла шакар
  • 1 пиёла сметана
  • 1/2 коса равған, мулоим
  • 2 дона тухм
  • 1 3/4 пиёла банани пухта, пухта, тақрибан аз 3 то 4
  • 2 қошуқи иқтибос ванилин
  • 2 пиёла орди ҳама мақсаднок
  • 1 қошуқи содаи нонпазӣ
  • 3/4 қошуқи намак
  • 1/2 пиёла чормағз бурида (ихтиёрӣ)
  • ФРОСТОНИ РАВҒАНИ БРОН:
  • 1/2 пиёла равған
  • 4 пиёла шакар ориз
  • 1 1/2 қошуқи иқтибос ванилин
  • 3 қошуқи шир

Рол банан бо пур кардани панир

Ин мазза ба ман пироги қаймоқи бананро хотиррасон мекунад

  • Пуркунии панир:
  • 11 унсия панири қаймоқ, мулоим
  • 1/2 пиёла шакар
  • 1 дона тухм
  • 3 қошуқи шир
  • 1 қошуқи иқтибос ванилин
  • ТОРИ БАНАНА:
  • 1/2 коса орди ҳамаҷониба
  • 1/2 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
  • 4 зардии тухм
  • 1 қошуқи ванилин
  • 1/3 пиёла + 1/2 пиёла шакар, тақсим карда мешавад
  • 1/2 коса банани пухта (тақрибан 1 банани калон)
  • 4 сафедии тухм
  • 1/4 пиёла шакар ориз (барои пошидани болои торт)

Нони тозаи банан

Ниҳоят он бананҳои қаҳварангро бо нони лазиз ва тари банани истифода баред - шакар лозим нест

  • 2 пиёла орди гандумӣ
  • 1 қошуқи содаи нонпазӣ
  • 1/4 қошуқи намак
  • 1/2 пиёла себи бе шакар
  • 3/4 коса асал
  • 2 тухм, латукӯб
  • 3 банан пухта

Нони Бану Бани Бетенни

Нони банан аллакай аҷиб аст, чипҳои шоколад илова кунед ва шумо дорухат беҳтарин доред

  • 1 пиёла шакар хом
  • 1 қошуқи равған (мунтазам ё нонпазӣ)
  • 1 пиёла бананҳои пухташуда (2 ё 3)
  • 1 дона тухм
  • 1 қошуқи иқтибоси ванилии воқеӣ
  • 1 пиёла орди ҷавдор
  • 3/4 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
  • 1/4 қошуқи намак
  • 1/2 коса микросхемаҳои шоколади нимтайёр

Хӯриш аз банан ҷудо

Ин шириниҳои фароғатиро барои оилаи худ ё барои зиёфати навбатии худ якҷоя кунед! Хӯриш банан Splu Fluff як twis ҷолиб аст.

  • 1 (3.4-унсия) қуттии пудинги ванилии фаврӣ, лутфан пудинги хушбӯйи бананро истифода набаред)
  • 1 (20-унсия) метавонад ананасро майда кунад, холӣ накунед
  • 1 (8-унсия) контейнер қамчини сард
  • 1 пиёла зефир мини
  • 1/2 пиёла чормағз, биносту бурида + 2 қошуқ барои ороиш
  • 1/2 коса микросхемаҳои хурди шоколад
  • 2 банани пухта, бурида
  • 1 (10-унсия) кӯзаи гелос марасчино, нисфи

Хӯриши панирии банан Тарбуз

Чизкейк ва табақи мевагӣ "хӯриш", зеро вақте ки шумо чизи ширин меҷӯед

  • 1 халта зефирҳои миниётураҳо
  • 16 унсия йогурти ванилӣ
  • 1 қамчинчаи сард ба андозаи муқаррарӣ
  • 1 (3,5-унсия) қуттие, ки пур кардани торти панир напазед
  • 1 то 2 контейнер Клубничка бурида
  • 3 то 4 банан бурида

Тарт Maple-Banana (Тарт Татин)

Бананҳои пухта, аммо аз нони банан хаста шудед? Maple-Banana Tart як шириниҳои махсусест, ки ҳангоми оғоз кардани w осон аст.

  • 1 варақ қаннодӣ яхмос яхкардашуда, defrosted
  • 2 қошуқ равғани намакношуда
  • 1/2 пиёла шарбати хордор
  • 3 tablespoons шакар қаҳваранги торик
  • 1/2 қошуқи дорчини заминӣ
  • 6 то 7 банани пухта, ки ба давраҳои ғафсии 1/2 дюйм бурида шудаанд
  • Яхмос ё яхмос, барои хизмат

Хӯриш аз банан ҷудо

Дар ҳама хӯришҳои шириниҳои пудинги қаймоқ аз ҳама равғанҳои ҷудошудаи банан лаззат баред!


Smoothie протеини шоколади борик аз наъно

Ман то ҳол дар соҳили шарқӣ ҳастам ва он дар Ҷерсӣ бо ҳарорати аз паст то миёнаҳои солҳои 90 -ум хуб ва пухта буд. Ҳамин тавр, табиатан имрӯз ман мехоҳам дар бораи smoothies – аниқтараш бигӯям, ки шояд барои ҳама соли 2015 smoothie дӯстдоштаи ман буд.

Ман бори аввал бо ин Chocolate “Thin Mint ” Smoothie омадам, вақте ки он мавсими кукиҳои духтари скаут буд ва ман орзуи шоколад + наъно доштам. Аз он вақт инҷониб ман инро кардам бешумор маротиба – ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта тамоми сол. Ин хӯроки беҳтарин барои машқҳои баъд аз шабона аст, зеро он ҳамчун вояи солими сафеда ва некӣ ва шириниҳо дар як вақт дучанд мешавад …. ва ҳамаи мо медонем, ки ман ҳама чизро дар бораи чизҳое, ки маззаашон ширин аст, вале пинҳонӣ солиманд, медонам.

Ман аксҳои сершумори ин smoothie -ро дар каналҳои васоити ахбори иҷтимоии худ ҷойгир кардам, зеро он як васваса шуд. Одамон аксар вақт дорухат мепурсанд, аз ин рӯ ман қарор додам, ки вақти он расидааст, ки онро дар ин блоги хурди ман мубодила кунам. Барои тайёр кардани ин лаззат, ман компонентҳоро ба мисли шири бодоми шоколад, хокаи сафедаи шоколад, 1/2 банани яхкардашуда, хокаи какао ва иқтибоси пудинагӣ якҷоя мекунам. Ман инчунин яхмоси протеини баландсифати Halo Top ё Arctic Zero наъно истифода мекунам, ки ба он каме қаймоқии аҷибе медиҳад.

Барои додани он чизи иловагӣ, ман дӯст медорам, ки бо як навъ шоколад решакан карда шудаам ва#8211 дӯстдоштаи ман Bark Thins пораҳои наъно шоколади торик. Ба ман бовар кунед, вақте ки ман ба шумо мегӯям, ки агар шумо шоколад + наъно, шириниҳо ва шириниҳоро дӯст доред … шумо ’ll муҳаббат ин дорухат!


Дар ин смузи банан танҳо 4 компонент мавҷуд аст ва дорухатро барои парҳезҳои бидуни шир ва вегетарианҳо, ки дар ёддоштҳои компонент дар зер оварда шудаанд, фармоиш додан мумкин аст.

Қайдҳои компонентӣ

  • Банан. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, бананҳои пухта, вале мустаҳкамро истифода баред. Бананҳои аз ҳад зиёд қаҳваранг ба smoothie қаҳваранг оварда мерасонанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки бананҳои буридашударо барои як ширини банании ғафси сарди шабнам ях кунед.
  • Шир. Ҳар як намуди шир дар ин дорухат хуб кор хоҳад кард. Барои парҳезҳои бе вегетарианӣ ва ширӣ, шири кокос ё шири бодоми ширин имконоти олӣ мебошанд.
  • Йогурти юнонӣ. Йогурти оддии юнониро барои сафедаи баланд ва слизи кам шак истифода баред. Барои парҳезҳои бе вегетарианӣ ва ширӣ, йогурти дӯстдоштаи худро бо шир иваз кунед.

3-дорухат ананас банан Smoothie дорухат

Ин супер оддӣ 3-Smoothie ананас компонентҳои банан тайёр кардани он хеле болаззат ва осон аст, шумо мехоҳед онро ҳар рӯз барои наҳорӣ ё ҳамчун газаки солим бихӯред.

Компонентҳо

  • 1 пиёла ананас яхкардашуда, мукааб
  • 1 Банани яхкардашуда
  • 2 пиёла шири бодом
  • Ихтиёрӣ: 2 қошуқи тухмиҳои Chia
  • Ихтиёрӣ: 1 коса хокаи сафедаи шоколад

Дастурҳо

  1. Ананас ва банани яхкардаро дар як блендер ҷойгир кунед.
  2. Шири бодом ва тухмиҳои чиа илова кунед.
  3. То ҳамвор омехта кунед. Дарҳол хизмат кунед.

Эзоҳҳо

Агар шумо нахоҳед, ки маззаи зиёди банан дошта бошед, шумо метавонед нисфи банани яхкардашударо истифода баред.

Агар шумо хоҳед, ки истеъмоли сафедаи худро зиёд кунед, шумо метавонед хокаи сафедаи шоколадро илова кунед ва он инчунин таъми ширини воқеан хуб медиҳад.

Маълумот дар бораи ғизо:

Ҳамоиш:

БЕШТАР РЕЦЕПТҲОИ СОЛИМОНАИ СМОТИФИРО ҶУСТУҶУ КУНЕД?

Ин дорухати смузи тарбузи осон ва солимро санҷед (дар 2 дақиқа омода аст!).

Агар шумо хоҳиш дошта бошед, онро захира кунед!

*Баъзе паёмҳои ин сайт истинодҳои шарикиро дар бар мегиранд, яъне агар тавассути яке аз ин истинодҳо аз Амазонка ашё харед, ман метавонам як комиссияи ночиз ба даст орам (бе ягон арзиши иловагӣ ба шумо!). Инҳо ҳама маҳсулот/хидматҳое мебошанд, ки ман истифода мебарам ва дӯст медорам ва боварӣ дорам, ки ба шумо низ кумак мекунанд. Ташаккур!*


Видеоро тамошо кунед: HƯỚNG DẪN LÀM SINH TỐ CHUỐI NGON ĐÚNG CHUẨN ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ. HỌC NẤU ĂN NGON NHANH - MONNGONTV (Январ 2022).