Мазкрҳои ғайриоддӣ

Чикан мурғони 5-пошнаи чинӣ бо лӯбиёи сабз ва қаламфури сабз

Чикан мурғони 5-пошнаи чинӣ бо лӯбиёи сабз ва қаламфури сабз

Бояд шом саросема? Хӯроки 5-Spice Skillet Чин барои наҷотдиҳӣ! Протеини лоғар, миқдори зиёди сабзавоти рангин ва дар сари суфра тақрибан 30 дақиқа!

Қарзи аксбардорӣ: Элисон Бикл

Барои хӯроки шом маҷбурӣ нест. Ман хӯрок пухтанро дӯст медорам, аммо ман инчунин бо дӯстон вақт гузарондан, бо фарзандон бозӣ кардани карточкаҳо ва дар беруни ошхона буданам лаззат мебарам. Танҳо соатҳои зиёд дар шом барои анҷоми ин корҳо дорам.

Бо корҳое, ки бояд анҷом диҳанд, хуб аст, ки дар ҷайби пушти ман якчанд дорухатро пешакӣ омода карда, дар як дег пухта ва тақрибан тақрибан 30 дақиқа дар сари миз пазед. Chicken 5-Spice Skillet Chicken ба қонун мувофиқат мекунад!

Омехтаи афлесун, мурнобӣ ва омехтаи 5-ҷуфти чинӣ дар ин табақ барои зиёфати хушбӯйи як мурғ иборат аст. Ман онро бо илова кардани лӯбиёи сабз тару тоза ва тасмаҳои филфили занги ширин ба он табдил медиҳам.

ЧИНИ 5-СПИД ЧИСТ?

Чинии 5-Тимати омехтаи ширин ва ҷолибу ҳанутҳои ғафс аст. Омехтаи маъмулӣ метавонад fennel, зиндаеро, дорчин, қаламфури ва анисҳои ситораро дар бар гирад. Шумо метавонед омехтаи худро тайёр кунед ё танҳо дар аксари мағозаҳо хӯрокворӣ харед.

Ман онро дар ин зиёфати мурғии якҳазорсола истифода бурда, ширинии афшураи афлесун ва зарбаи асалро истифода мебарам.

Беҳтарин интихоби барои ин қабул

Барои ин дорухат, беҳтар аст, ки синаҳои гӯшти пӯст, пӯст, лоғар буридашудаи мурғро истифода баред, ё тендерҳо (вобаста аз он ки онҳоро супермаркет чӣ гуна нишон медиҳад). Онҳо аз нисфи синаи мурғ тезтар пухта мешаванд ва бештари ҳар як газидани он бо маринад оро дода мешавад.

Беҳтарин малакаи истифода

Ҳангоми пухтупаз ҳама чизро дар як табақ, хуб аст, ки бо панели калон сар кунед. Барои тайёр кардани таом ман як тахтачаи дюймаи 12-дюймаро (дар болои боло чен карда) истифода мекунам.

Ба лаблабуҳо муҳаббати оддии EXTRA диҳед

Шумо метавонед ҳам лӯбиё ва ҳам мурғро тақрибан 15 дақиқа бинед, аммо ман мурғро 5 дақиқа барвақт оғоз мекунам ва бигзор лӯбиё бо қаламфури танҳо дар охири худ пухта шавад.

Сабаби ин дар он аст, ки лӯбиё ба мавсим каме иловагӣ лозим аст. Бо бартараф кардани мурғ ва илова кардани чошнии лубиё ва қаламфури лӯбиёҳо дар ШМШ, ин ба ман имкон медиҳад, ки лӯбиёро ба таври мувофиқ таёр кунед ва онҳоро дар афшураҳои ШМШ печонида, онро дар болои мурғ сарфи назар накунед.

ВЕГАРҲОРО НИГОҲ ДОРЕД Агар шумо инро дӯст доред!

Агар шумо инро дар рӯзе, ки дар он сабзавоти пешниҳодшуда надошта бошед, дар ин бора хавотир нашавед. Чӯҷаро бо хӯриш дар паҳлӯ хизмат кунед, биринҷ ва ананас бирён, ё сабзавоти дилхоҳи шумо.

Инчунин, на ҳама ба лӯбиёи сабз табдил ёфтаанд. Ин таом инчунин бо карамҳои иловаро, чой бок ё брокколи хуб кор мекард.

Ч H ТАВР ХИЗМАТРАСОН. ВА ОЗОД.

Вақте ки мурғ ба фурӯш гузошта мешавад, ман дар охири ҳафта якчанд халтаҳои яхдони ин дорухатро ҷамъ мекунам ва онҳоро пазам. Вақте ба ман лозим аст, ки шитобе шом кунад, ман як халта мурғ мариновани онро аз яхдон ба яхдон интиқол медиҳам. Вақти кории ман обшукаст ва пухтан аст!

Дар ин ҷо чӣ кор бояд кард:

  1. Аз як халтаи слайдери халтае, ки шумо мӯҳрро фишор медиҳед, як халтаи пурхарҷи gallon –ро истифода баред.
  2. Сана, номи дорухатро ва SimplyRecipes.com-ро нависед, то ки баъдтар дорухатро ба осонӣ пайдо кунед.
  3. Ба халта компонентҳои мурғ ва маринадро илова кунед.
  4. Ҳавоеро, ки имкон дорад, аз ҳадди имкон камтар кашед ва пӯшед.
  5. Чӯҷаро тарошед, то он дам ки дар маринад хуб пӯшад.
  6. Ба ҳамвор фидо кунед, то ях кунед.

Ин дар яхдон то 6 моҳ нигоҳ дошта мешавад ва дар яхдон то 48 соат об карда мешавад.

На банақшагир? Бузург нест! Инчунин, шумо метавонед ҳамаи ин табақро ба итмом расонед ва таоми шомро дар зарфи як соат омода кунед.

БАРОИ ХИЗМАТИ БУЗУРГИ БЕШТАР ОЗОД КУНЕД?

  • Мурғ Италия Skillet
  • Taquitos мурғ пухта
  • Herbes de Provence Skillet мурғ
  • Ҷанубу ғарби Skillet мурғ
  • Наҳори яхкардашуда Бурритос бо ҳасиб, тухм ва Салса Верде

Чикан мурғони 5-Spice чинӣ бо лӯбиёи сабз ва дорухат қаламфури

Компонентҳо

Барои маринад:

  • 1 1/2 фунт тендерҳои мурғҳои бедард, пӯсти пӯст, тендерлоин ё лоғар бо гӯшти мурғ
  • 1 қошуқи тухмии fennel
  • 1 қошуқи тамоми peppercorn сиёҳ
  • 1 барге халиҷе
  • 1 қошуқи намаки кошер
  • 1/2 қошуқи шакар қаҳваранг, печонидашуда
  • 1 қошуқи омехтаи чинси 5-тунд
  • Zest аз 1 афлесун
  • 3 tablespoons афшураи афлесун
  • 2 қошуқ равғани кунҷит

Барои сабзавот:

  • 1 кило лӯбиёи тару тоза, шуста ва тайёр карда шуданд
  • 1 ќаламфури занги афлесун калон
  • 1/2 пиёз калон
  • 2 қошуқ чошнии лубиж
  • 3 ё 4 тарқишҳо аз филфили хоки нав
  • Zest афлесун барои биноҳои (ихтиёрӣ)

Усул

1 Гирифтани ҳанут: Дар суфтакунандаи тифл тухми мурғ, тамоми қаламфури мурғ ва 1 барг халиҷро якҷоя кунед. Суфтакунандаро то он даме, ки ҳанут хушконад, биёред.

2 Бастаро нишон диҳед: Агар шумо ният доред, ки хӯрокро дертар ях кунед, Sharpie-ро истифода баред, ки унвони дорухатро дар халтаи болопӯши болои галон нависед, то шумо онро дар SimplyRecipes.com ҳангоми ба даст овардани он ба осонӣ пайдо кунед. Ё ин ки дастурҳои пухтупазро дар халта нависед ва онро сана кунед.

3 Компонентҳоро омехта кунед: Кушодани болиштро каме ғелонда биёред, ки шумо афшураи мурғро дар берун ё боло аз боло набаред. Ба мурғ, ҳанутҳо, шарбати афлесун ва равғани кунҷит илова кунед.

То ҳадди имкон ҳаво тоза кунед ва болиштро мӯҳр кунед. Чӯҷаро дар атрофи худ ҳамвор кунед, то он дар маринад пӯшида бошад.

4 Чӯҷаро дар яхдон гузоред ва то 6 моҳ ях кунед.

Ғайр аз ин, шумо метавонед яхкунакро пазед ва онро дар яхдон барои якчанд соат ё ду рӯз маринад ва баъд аз рӯи дастурҳои дар поён пухта, пазед.

5 Чӯҷаро пеш аз пухтан буред: Ҳангоми тайёрӣ ба пухтан, пеш аз ба кор рафтан мурғро аз яхдон бигиред ва он дар охири рӯз омода хоҳад шуд.

6 Барои тайёр кардани сабзавот: Лӯбиёро буред, қаламфурро ба тасмаҳои 1 дюйм буред ва пиёзро буред.

7 Чӯҷа ва сабзавотро пазед: Як гармии калон дар гармии миёна гузоред. Мурғ ва ҳама маринадҳоро дар халта илова кунед. Агар ягон мурғ печида бошад, онро кушоед, то он дар ШМШ ҳамвор шавад.

Пас аз 2 дақиқа, мурғро буред ва лӯбиёи сабз, қаламфури бурида, пиёз ва 3 tablespoons об илова кунед. Пӯшед ва барои 10 дақиқа пухтан.

Сарпӯшро бардоред ва чӯҷаро бо бурида порчаи кушода кушоед. Агар афшураҳо тоза шаванд, мурғ анҷом дода мешавад. Мурғро аз ШМШ ба табақ ҷудо кунед (сабзавотро дар ШМШ гузоред) ва хайма бо фолгаи гарми кунед.

8 Пухтани сабзавотро анҷом диҳед: Ба сабзавот чошнии лубиё ва якчанд тарқишҳои филфили навҷамъовардашуда илова кунед. Сабзавотро мулоим кунед.

Пӯшед ва пухтан то қаламфури мулоим ва лӯбиёҳо сабзранги равшан, вале нарм аст, тақрибан 5 дақиқа дароз.

9 Хизмат кунед: Мурғро дубора ба ШМШ андозед ва биноҳо бо зести норанҷии иловагӣ, агар шумо онро дошта бошед. Маҳоратро ба ҷадвал биёред ва хизмат кунед.

Салом! Ҳама аксҳо ва мундариҷа ҳуқуқи муаллифанд. Лутфан хабарнигори моро бе иҷозати пешакии хаттӣ истифода набаред. Сипос!