Рецептҳои анъанавӣ

Дорухат чормағз барои шоколад

Дорухат чормағз барои шоколад

  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Торт
  • Табақҳои нонпазӣ
  • Табақчаҳои шоколадӣ

Табақчаи ҷавони шоколади лазиз. Барои хӯроки нисфирӯзӣ ё фурӯши торт комил аст.

30 нафар инро сохтанд

КомпонентҳоХизмат: 48

  • 225 г равған, мулоим
  • 450 г шакар мулоим қаҳваранги торик
  • 2 дона тухм
  • 2 қошуқи иқтибос ванилин
  • Овёс бобои 285г
  • 310 г орди оддӣ
  • 1 қошуқи бикарбонати сода
  • 1 қошуқи намак
  • 1 (397г) тунука шири ширинкардашуда
  • 30 г равған
  • 340г микросхемаҳои шоколади оддӣ
  • 1/2 қошуқи намак
  • 120 г чормағзи бурида
  • 2 қошуқи иқтибос ванилин

УсулОмода: 30 дақиқа ›Пухтупаз: 25 дақиқа› Омодагӣ дар: 55 дақиқа

  1. Танӯрро то 180 С / Газ пешакӣ гарм кунед. Табақи 20х30см равған молед.
  2. Дар як косаи миёна, 225 г равған бо шакар мулоими қаҳваранги торик то ҳамвор омехта кунед. Дар тухм ва 2 қошуқи ванилин латукӯб кунед. Ба овёс, орд, бикарбонати сода ва 1 қошуқи намак омехта кунед. Аз се ду ҳиссаи омехтаро ба поёни тунукаи омодашуда пахш кунед. Омехтаи боқимондаро ҷудо кунед.
  3. Дар як чошнии калон дар оташи миёна шири моеъ, 30 г равған, чипҳои шоколад ва боқимонда 1/2 қошуқи намакро омехта кунед. То гудохтан ва ҳамвор шудан зуд -зуд омехта кунед. Аз гармӣ дур кунед ва дар чормағз ва боқимонда 2 қошуқи ванилин омехта кунед. Пойгоҳи тайёршударо пошед ва бо омехтаи овёзи захирашуда пошед.
  4. Дар танӯр пешакӣ тафсонда барои 25 дақиқа, ё то Браун тиллоӣ оҷур кунед. Пеш аз буридан ба чоркунҷа пурра хунук кунед.

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(27)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (25)

72 аз ҷониби melouise72

Ман ин дорухатро дар китоби таъми хонагии марбут ба модарам пайдо кардам. Таъми версияи хонагӣ танҳо 3 пиёла овёси пухтупазро талаб мекард ва даъват карда мешуд, ки дар як табақи нонпазии 10х15 дона пухта шавад. Бо ин тағир кукиҳо мулоим ва ширин мебароянд. Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки ин кукиҳо воқеан ширинанд.-29 сент 2010

аз ҷониби Мэгги Парк

Ин дорои потенсиали бузург будан аст, аммо дорухате, ки дар он истодааст, барҳои хеле хушк ва пошхӯрдаеро истеҳсол мекунад, ки хеле ширинанд. Аксари онҳо ба партовҳо рафтанд. -21 сентябри 2006

аз ҷониби MIIST

Нисфи ин дорухат дар як деги 8 "мураббаъ нонпазӣ хуб меистад. Ин барои майдонҳо каме меҳнатталаб аст, аммо натиҷа хеле болаззат аст. Агар чормағзро дӯст надоред, онро бо чормағзҳои дигар бисанҷед. Ташаккур Ҷейн! -10 июни 2003


Шоколад пухта аз ҷавдор

Ин дорухати шоколади пухтаи шоколад аз компонентҳои серғизо иборат аст, то рӯзро оғоз кунанд, ба монанди нахи аз нахи минералӣ, овёс, рӯда, устухон, ки қоқи Калифорния, ки иммунитети онро дастгирӣ мекунад ва чормағзи солими дил. Беҳтарин барои омодагӣ ба хӯрок ва барои яхдон мувофиқ аст — ин як субҳонаи зуд ва осон барои баланд бардоштани рӯзи шумост!

Ташаккур California Prunes барои сарпарастии ин дорухои лазиз ва серғизои наҳорӣ!

Чанде пас ман ин овёси пухтаи Blueberry -ро мубодила кардам ва шумо бачаҳо инро дӯст медоштед! Пас ман фаҳмидам, ки вақти дигар расидааст! Ин дафъа дар шакли як шоколади шоколади пухта, ки ба таври комил бо нешзании чормағзи бойи омега-3 ва антиоксидант бойи Калифорния дар ҳар луқма пурра карда шудааст (ман ҳама нешзанӣ дорам, каси дигар?)! Ин як хӯроки нисфирӯзии модари парҳезгор ва серодам аст. Барои ҳама афзалиятҳои ғизоӣ дар ин ҷо гузаред!


Хулосаи дорухат

  • Дорупошии пухтупаз
  • 1 пиёла равғани бодоми ҳамвор
  • 1/3 коса асал
  • 1 чӯб равғани намакношуда
  • 2 пиёла ғелонда овёси кӯҳна
  • 1/2 пиёла бодоми тост бурида
  • 6 унсия шоколади талх, бурида (тақрибан 1 1/4 пиёла)
  • 3/4 пиёла мавиз
  • 1/2 қошуқи намаки калон

Табақи нонпазии 8 дюймаи бо дорупошии пухтупаз пӯшед. Хати бо пергамент, дар 2 тараф 2 дюйм овезон боқӣ мемонад. Равғани бодом, асал ва равғанро дар як дег дар гармии миёна гудохта, зуд -зуд омехта кунед, тақрибан 6 дақиқа. Аз гармӣ хориҷ кунед ва компонентҳои боқимонда илова кунед, то он даме ки шоколад гудохта шавад ва компонентҳо хуб омехта шаванд, омехта кунед.

Омехтаро ба табақи омодашуда резед. Дар яхдон гузоред то шоколад сахт шавад, камаш 3 соат ва то 1 рӯз. Кордро дар атрофи кунҷҳо давр занед, сипас пергаментро барои аз табақ баровардан ва ба тахтаи буридан интиқол додан истифода баред. Ба 24 сутун буред, 3 дар як тараф ва 8 дар тарафи дигар. Баргҳоро дар яхдон то 3 рӯз нигоҳ доштан мумкин аст.


Майдонҳои шоколади овёс ва карамел

Майдонҳои ҷолибу пур аз карамел ва шоколад.

Компонентҳо

  • 100 грамм равған
  • 85 грамм шакар қаҳваранг
  • 1 қошуқи шакар ванилин
  • 130 грамм овёс
  • 100 грамм орди оддӣ ё ҳама мақсаднок
  • 1 қошуқи содаи нонпазӣ
  • 100 грамм карамел
  • 100 грамм шоколад

Тайёрӣ

Равғанро гудохта, каме хунук кунед.

Танӯрро то 175ºC (тақрибан 350ºF) пешакӣ гарм кунед ва як қолаби нонпазиро бо коғаз ё фолгаи аз равған тобовар омода кунед.

Равғанро бо шакар қаҳваранг ва ванили шакар омехта кунед, то хуб омехта карда шавад.

Дар як косаи алоҳида овёс, орд ва содаи нонпазиро омехта кунед. Ба компонентҳои тар илова кунед ва то омехтаи хуб омехта кунед.

Нисфи омехтаро ба табақи нонпазӣ пахш кунед ва боқимондаро баъдтар истифода баред. Тақрибан 10 дақиқа оҷур кунед, то даме ки кунҷҳо қаҳваранг шаванд.

Аз танӯр хориҷ кунед ва карамелро дар болои он баробар паҳн кунед. Сипас, ба болои карамел шоколад пошед ва дар ниҳоят бо омехтаи боқимондаи овёс пӯшед. Боз ба танӯр гузоред ва тақрибан 15 дақиқаи дигар оҷур кунед, то даме ки он дар боло қаҳваранг мешавад ва карамел каме пӯсида оғоз мекунад.

Иҷозат диҳед, ки пурра хунук шавад ва сипас дар яхдон барои якчанд соат гузоред (беҳтараш як шаб агар шумо метавонед). Ба чоркунҷаҳо буред ва лаззат баред!


Дорухат чормағз барои шоколади овёс - Мазкр

Барчаспҳои хӯрокхӯрӣ: наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, шириниҳо, пешакӣ, газак

Барчасбҳои парҳезӣ: Бе шир, бе тухм, бе глютен, пескатар, гиёҳхорон

Компонентҳо

  • 1 пиёла овёси ғалтаки кӯҳна (бе глютен)
  • 1 пиёла кокос реза карда нашудаи ширин
  • 1/4 коса орди бодом
  • 1/2 қошуқи намак
  • 3/4 пиёла равғани бодоми табиӣ ҳамвор
  • 1/2 коса асал
  • 1 қошуқи иқтибос ванилин
  • 1/3 пиёла чипҳои шоколади торик (вегетариан)
  • 1 қошуқ равғани кокос
  • 1/4 коса бодом бирён

Тайёрӣ

Танӯрро то 350ºF пешакӣ гарм кунед. Табақи нонпазиро бо коғази парчмнет гузоред. Онро як тараф гузоред.
Дар як косаи калон овёс, кокос, орди бодом ва намакро омехта кунед. Равғани бодом, асал ва иқтибоси ванилиро омехта кунед. Омехтаро ба табақи нонпазӣ интиқол диҳед. Омехтаро ба қабати ҳамвор пахш кунед.
Барҳоро то он даме ки каме тиллоӣ шаванд, тақрибан 25 то 30 дақиқа оҷур кунед. Пас аз пухтан, барҳоро пеш аз пур кардани шоколад хунук кунед.
Пас аз хунук шудан, дар дегхонаи дукарата дар гармии кам шоколад ва равғани кокосро гудохта гиред. Омехтаи шоколадро ба болҳои овёс бирезед ва ба як қабати баробар паҳн кунед. Барҳоро бо бодомҳои буридашуда боло кунед. Барҳоро дар яхдон хунук кунед, то даме ки шоколад пурра пӯшад, тақрибан 10 дақиқа.
Пас аз гузоштан, барҳои овёсро ба чоркунҷа буред ва фавран хизмат кунед. Дар яхдон то 5 рӯз нигоҳ доред.


Овҳои пухташудаи шоколад

Агар шумо ҳар рӯз аз ғалладона дилгир шавед, бешубҳа ин овёси шоколадро бисанҷед.

Пур аз шоколади бой ва шӯлаи солими дил, он тавозуни комили уқобҳои шабонаи солим ва лазиз ва ҳатто хардкор дар ҳақиқат хоҳад буд мехоҳам субҳ аз саҳар барои наҳорӣ хестан.

Тортҳои ҷавони пухта ҳоло дар васоити ахбори омма хеле маъмуланд агар шумо дар тӯли чанд моҳи охир дар инстаграм ё тикток зиёда аз 30 сония сарф карда бошед, шумо эҳтимол онҳоро дар ҳама ҷо дидаед!

Инчунин ин нони бананиро дар як коса санҷед

Имрӯз дорухат ’s як версияи шоколадии ман аст, ки бо овёзи яклухт пухта мешавад.

Шумо метавонед пеш аз нонпазӣ омехта кардани онҳоро интихоб кунед, то натиҷаҳо ба як торти кружка табдил ёбанд ё агар омехта шавед ё аз овёси пухтаи худ каме матнро афзал донед, қадами омехтаро гузаред.

Ман минаамро дар 1 пиёла рамекин пухтам, зеро ман мехостам кафолат диҳам, ки мобайн пухта ва пухта боқӣ мемонад. Агар шумо хоҳед, ки ба ҷои он торти овёс яксон пухта шавад, ба ҷои рамекин як табақи васеъ ва набудаи нонпазиро истифода баред, масалан табаи 7 ࡫.

Ва агар шумо то ҳол орзу кардани овёсро надошта бошед, ин овёзи шабона ё овёси банании маро санҷед.

Вариантҳои дорухат

Шоколад Овёи пухта аз лава: Шумо ду варианти пур кардани лаваро доред ва#8211 ё то се қошуқи тухми дӯстдоштаи худ ё равғани чормағз (масалан равғани бодоми шоколад) илова кунед ё чанд хиёбони бари шоколади дӯстдоштаи худро илова кунед.

Овҳои пухташудаи протеин: Озод ҳис кунед, ки хокаи какаоро дар дорухат бо хокаи сафедаи шоколад иваз кунед. Аз ҷумла равғани чормағзи ихтиёрӣ низ сафедаро афзоиш медиҳад.

Шоколади қаҳва пухта аз ҷуворимакка: Ним қошуқча қаҳваи фавриро ба хамир омехта кунед. Ё ду қошуқи шири интихобшударо бо эспрессо пухта иваз кунед.

Идеяҳои бештари мазза: Чой қошуқи чоруми дорчин ё иқтибоси ванили соф, як каф кокос реза ё чанд микросхемаи шоколади хурд илова кунед ё чанд қатра пудинаи тоза ё кокос ё бодомро омехта кунед.


  • Овёс - Мо овёзи ҷумбонро истифода бурдем, зеро мефаҳмем, ки онҳо дорои матни беҳтарин мебошанд.
  • Шоколад - Мо маззаи шадиди шоколади торикро дӯст медорем, бинобарин мо онро истифода мебарем. Аммо шумо метавонед бо истифода аз шоколади хушбӯй ба монанди афлесун ё наъно каме маззаи иловагӣ илова кунед.
  • Равғани арахис - Кӯшиш кунед, ки равғани чормағзи хушсифатро истифода баред, зеро ин фарқият хоҳад дошт. Шумо инчунин метавонед онро бо кешью ё равғани бодом иваз кунед.
  • Шарбати хордор - Аз ин ҷо ширинӣ сарчашма мегирад. Агар хоҳед, шумо метавонед асалро истифода баред.


Барҳои шоколади бодоми шоколад аз китоби хӯрокворӣ

  • Муаллиф: Линдсей Тейлор
  • Вақти омодагӣ: 10 дақиқа
  • Вақти пухтупаз: 25-30 дақиқа
  • Вақти умумӣ: 57 дақиқа
  • Ҳосилнокӣ: 12 – 16 сутунҳо 1 х

Тавсиф

Хӯроки осон ва болаззат барои модарони оянда (ё онҳое, ки равғани бодом + шоколадро дӯст медоранд!)

Компонентҳо

Компонентҳои хушк

  • 1 пиёла (250 мл) овёси ғелондашуда
  • 1/2 коса (125 мл) орди бодом⁠
  • 2 қошуқ (30 мл) тухми зағир
  • 1/2 қошуқи (2 мл) дорчин
  • 1/2 қошуқ (2 мл) намаки баҳрӣ
  • 1/4 tsp (1 мл) содаи нонпазӣ

Компонентҳои тар

  • 2 дона тухм
  • 1/2 коса (125 мл) равғани бодом⁠
  • 1/4 коса (60 мл) шарбати хордор
  • 3 қошуқ (45 мл) равғани кокос, гудохта
  • 1/2 қошуқи (2 мл) ванилин

Дастурҳо

  1. Танӯрро то 350F (180C) гарм кунед ва як табақи 8 ва 2158 дюймиро бо пергамент гузоред.
  2. Компонентҳои хушкро дар як косаи калон омехта кунед.
  3. Тухмро дар як косаи миёна омехта кунед ва равғани бодом, шарбати хордор, равғани кокос ва ванилро омехта кунед. Омехтаи тарро ба компонентҳои хушк резед ва то пӯшидани ҳама овёс омехта кунед ва тар намоед.
  4. Чиптаҳои шоколадро пӯшед.
  5. Омехтаро ба табақе, ки бо коғаз андохта шудааст, резед ва бо спатула ҳамвор кунед.
  6. Дар давоми 25-30 дақиқа оҷур кунед, ё то даме ки марказ пас аз ламс сабук баргардад. Ба хунуккунӣ иҷозат диҳед, сипас ба сутунҳо гузоред ва дар як контейнери герметикӣ нигоҳ доред.

Калидвожаҳо: газакҳо, шоколадҳои бодоми шоколад, барҳои овёс, бе глютен, бе шир, газакҳо барои ҳомиладорӣ

Оё шумо ин дорухатро тайёр кардед?

Ҳикмати бештар аз коршиносони мо

15 Роҳҳои истифодаи Рубоб

Мавсими Рубарб кӯтоҳ аст ва ин моро водор мекунад, ки ин сабзавоти тортро бештар қадр кунем. Ҳар баҳор, мо бесаброна пухтупаз ва нонпазиро бо … интизорем

20 Беҳтарин Дорухат Muffin бе глютен

Дар бораи рецептҳои маффини бидуни глютен дӯст доштан хеле зиёд аст. Онҳо як таҷрибаи пурраи эҳсосотӣ мебошанд - атрҳои гарм ва хонагӣ ошхонаи шуморо фарох мекунанд, вақте ки онҳо …

21 Беҳтарин Мазкр Аспарагус

Дар бисёр ҷойҳои ҷаҳон, морҷӯба як компонентест, ки ба баҳор ишора мекунад. Вақте ки спаржа дар мағозаҳо ва бозорҳо меафзояд, мо медонем, ки …

10 Роҳҳои истифодаи нахӯд

Нахӯд ё лӯбиёи гарбанзо як ҷузъи маъмул дар бисёр ошхонаҳои ҷаҳон мебошанд. Бо маззаи мулоим ва матои равғании онҳо шумораи зиёде вуҷуд дорад …

Дастур оид ба ғизои ошпазӣ ба рецептҳои кароб ва кароб

Маҳсулоти кароб дубора бармегарданд. Як вақтҳо дар солҳои 1960 ва 1970 -ум доменҳои хиппҳои эксцентрикӣ ва тақлидоти саманди шоколад, кароб ва#8230 ҳисобида мешуданд

12 Наҳорӣ қувват мебахшад: Мазкр ва маслиҳатҳои наҳорӣ

Аз хӯрдани ҳамон субҳонаҳои кӯҳна хаста шудед? Мо офаридаҳои одат ҳастем ва баъзан ин маънои онро дорад, ки ба як хӯроки нисфирӯзии овёс афтем, …

Як посух ба & ldquo шоколадҳои бодоми шоколад аз китоби хӯрокворӣ Doula & rdquo

Имрӯз ин бори дуюм аст. Тамоми оила онҳоро дӯст медорад! Сипос!


Қабули панҷараҳои нонпазӣ

ТАЙЁР. Шишаи 9 ࡯ дюймро молед ва як тараф гузоред.

ОВОС. Дар деги миёна равғанро гудохта гиред. Шакари қаҳваранг ва ванилро омехта кунед. Овёс илова кунед ва дар зарфи якчанд дақиқа пазед. Нимаи ин омехтаро ба табақчаи равғандор бирезед ва бо спатула пахш кунед. Захираро ҷудо кунед.

Шоколад. Дар деги дигар микросхемаҳои шоколад ва равғани арахисро дар сатҳи паст гудохта гиред. То ҳамвор омехта кунед ва ба қабати овёси поёни рехт. Омехтаи боқимондаи овёсро ба болои қабати шоколад резед, оҳиста пахш кунед.

САМАР Чиптаҳои шоколадро об кунед ва дар болои он борон пошед.

ЗИЁД ШАВЕД! Пӯшед, ва барои якчанд соат дар яхдон гузоред. Пеш аз буридан сутунҳоро ба ҳарорати хонагӣ биёред ва лаззат баред!


Дар хиёбонҳои асосии шӯрбо

Майдонҳои ороишӣ мавҷуданд ва он гоҳ майдонҳои на он қадар зебо.

Инҳо хиёбонҳои на он қадар зебо ҳастанд. Дар асл, онҳо комилан дилгиркунандаанд, аммо зебоӣ дар он аст, ки шумо метавонед онҳоро ба ҳар ҳол ба шумо писанд кунед. Мисли як косаи овёс, ин майдонҳоро бо хоҳиши худ тағир додан мумкин аст.

Ҳадафи ман сохтани як майдони оддии ҳаррӯзаи овёс барои хӯроки нисфирӯзӣ ё ҳамлаҳои газак буд. Онҳо бениҳоят ширин нестанд ё аз шоколад ва омехтаҳои зебо оро намедиҳанд, гарчанде ки шумо метавонед онҳоро ҳамин тавр кунед, агар шумо ҳам мехостед! Пур аз зағир, чиа ва донаҳои пурра, он ғизои функсионалӣ дар беҳтаринаш мебошад. Омори ғизоӣ инчунин бастаи таъсирбахш дар 7 грамм нах ва 6 грамм сафеда дар як мураббаъ калон аст.

Сарфи назар аз хӯрдани нисфи партия, ман воқеан инро барои он тайёр кардам Эрик (он бачаеро дар хотир доред, ки аз овёс нафрат дорад?). Вай бениҳоят бо нақши нави худ дар кор банд буд ва ҳоло қисми беҳтарини рӯзҳои худро дар вохӯриҳо мегузаронад, бе ягон ғизои солим дар даст.

Вариантҳои ӯ дар вохӯриҳо одатан чунинанд: 1) кукиҳо ба андозаи чеҳраи ӯ, 2) пицца ё 3) як маффин ба андозаи пояш (ки зебо ва комилан мудаввар аст).

Гарчанде ки ин дуруст аст, ки ӯ аз шӯрбоҳои анъанавӣ нафрат дорад, агар ман онро дар як майдон пазам, вай дар ҳама ҷо аст. Ва ҳама чизро дар назар дорам, дар назар дорам, ки ӯ бояд тавозуни заминро пеш аз комил донистани он дар тамоми майдон резад. Тавре ки ман гуфтам, онҳоро метавон бо ҳар роҳе, ки мехоҳед, либос пӯшед …


Видеоро тамошо кунед: Pishirishni talab qilmaydigan shokolad pastali chizkeyk (Январ 2022).